Idag på min styrkeklass var det en ny tjej. Efter en kvart sätter hon sig ner och vilar. Och dricker. Och vilar lite till. Sen är hon med ett tag och så vilar hon igen.
Efteråt berättar hon att hon alltid blir yr när hon tränar. Och konstaterar själv att hon kanske borde äta lite mer.
Så alltså: Träna inte på tom mage. Vi skulle ju inte komma på idén att köra en otankad bil. Så träna heller inte otankad. Du får inte ut hälften av passet då. Och då är det ju liksom inte lönt.
Inga kommentarer