Som kontorsråtta rör man sig i princip ingenting på en dag. Är det riktigt illa tar man t om bilen till jobbet. Själv åker jag tåg och får därmed lite vardagsmotion i form av promenad/cykeltur till stationen, totalt ca 45 min per dag. Sen går jag och tränar en timme och tror att jag är aktiv…
Då bör man ha i åtanke att man som kontorsråtta endast bränner dryga 600 kcal på en åtta timmars arbetsdag. Den som står i affär bränner ca 1000 kcal, snickaren ca 1800 och brevbäraren 2400 kcal på samma tid. Så inte tusan är man aktiv… :(
Inga kommentarer