Har varit huslig idag minsann. Såg receptet hos Jennie och kunde inte motstå…
Tyvärr fanns inte alla ingredienserna hemma så jag fick improvisera. Så här blev min version på temat:
10 dl havregryn
2 dl rågflingor
1 dl rårörsocker
2 dl solroskärnor
2 msk kanel
2 msk ingefära
1 tsk salt
0,5 dl raw mesquite
Hasselnötter och mandlar i obestämd mängd…
2 dl vatten
1 dl rapsolja
4 msk krossat linfrö
Russin
Sätt ugnen på 175 grader.
Blanda allt utom vatten , olja, russin och linfrö i en skål och rör om ordentligt.
Blanda samman vatten och olja och häll det över grynblandningen.
Häll blandningen i en långpanna och rosta mitt i ugnen 25-30 minuter.
Rör om då och då för att undvika att det bränns eller att det blir ojämn färg.
När müslin svalnat, blanda i russin och linfrö.
Och resultatet?
Precis så gott som utlovat. Perfekt efter träning!!!
4 Kommentarer
Snorkkis
30 juni, 2010 kl 20:50Måste också fylla på lagret med pepparkaksmuesli nu; ska nog testa ditt recept – låter gott!
Och visst är kjolen skön!? Passar dig perfekt!
Jenny
30 juni, 2010 kl 21:12Gud vad gott det låter, måste genast prova!
Jennie
1 juli, 2010 kl 11:04NU förstår jag varför jag hade så många som hälsade på min sida igår :) Mums, eller hur!
Anna (orka mera)
1 juli, 2010 kl 11:34Det var jättegott!!! Finns dock en viss risk att barnen petar i sig allt innan man hinner blinka…. Måste lägga i nått som dom inte tycker om :)