Kommentarer på: Strength Development https://piggelina.se/2023/01/strength-development/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=strength-development Wed, 18 Jan 2023 18:28:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.8 Av: Anna https://piggelina.se/2023/01/strength-development/#comment-48227 Wed, 18 Jan 2023 18:28:23 +0000 https://piggelina.se/?p=27526#comment-48227

Som svar på ingmarie Nilsson.

Det verkar kul! Hoppas de drar igång i Malmö snart. Läser gruppträningsschemat lika flitigt som SMHI-progonsen numera, vill ju inte missa premiären!

]]> Av: Anna https://piggelina.se/2023/01/strength-development/#comment-48226 Wed, 18 Jan 2023 18:27:23 +0000 https://piggelina.se/?p=27526#comment-48226

Som svar på A-mamman.

Ja effekt är ju själva vitsen. Sen kan man ju diskutera definitionen av effekt. Om det är att bli Hulkenstark, eller få kroppskontroll, funktionell styrka eller den sköna känslan av en ordentlig genomkörare. Jag tycker jag blir starkare av Body Pump och jag ser skillnad på mina axlar t ex. Sen hade det säkerligen varit mer effektivt att gå ut i gymmet. OM jag hade gjort det. Vilket jag uppenbarligen inte gör :D

]]> Av: ingmarie Nilsson https://piggelina.se/2023/01/strength-development/#comment-48222 Tue, 17 Jan 2023 21:54:55 +0000 https://piggelina.se/?p=27526#comment-48222

Tack för tips! Låter som något för mig!

]]> Av: A-mamman https://piggelina.se/2023/01/strength-development/#comment-48221 Tue, 17 Jan 2023 19:15:52 +0000 https://piggelina.se/?p=27526#comment-48221

Intressant det där med många reps vs tyngre vikter. En engelsk undersökning minns jag där man kom fram till att resultaten blev det samma och vissa gillade korta, tunga pass och andra föredrog mer Pump-lik träning. Man vill ju ha effekt av träningen – hela vitsen.

]]>