Som svar på A-mamman.

Så coolt. Du hade rätt på alla punkter. Jag räknade till 20 så att andningen lugnade sig. Frös inte ett dugg när jag kom upp. Hur skumt! Vi hade plus 1 i luften, men en fantastisk fin dag med sol och allt!

Som svar på Emma.

Det gick över förväntan! Tack för alla tips! Skippade sportbhn och körde stora bylsiga kläder. GIck utmräkt. Missade de livsviktiga orden efter kaffet ”och något gott till det”. Efter hela äventyret var det en kaka jag saknade mest. Så nu finns det utvecklingspotential till nästa gång!

Som svar på Matilda.

Tack för tips. Påklädningen funkade klockrent! Körde stort, bylsigt och mysigt!

Gör inte som jag gör ibland: gå blöt och kall 5 minuter hem från bryggan (när jag har sprungit innan). Men gör så här: ha badkläder under mjuka och varma kläder, ha med handduk och något att stå på om du inte badar i skor – fötterna svider när det är kallt. Räkna till 20 i vattnet. Du behöver inte simma och se upp med säkerheten om det är kallt och djupt, men försök bara lvar med kroppen under vatten tills andningen har lugnat sig. Då sägs hälsoeffekten varan som störst. När du kommer upp fryser du knappt alls! Och ni lär väl ha plusgrader i luften. Torka dig och dra på torra kläder och skor. Klar :)

Det är härligt! Badkläder på från början, lätta överdragskläder (inga krångliga sportbehåar!!), mössa, vantar, en stor termos kaffe och nåt gott till det! Liggunderlag att stå och byta om på är trevligt! Hoppa rakt i, ta några djupa andetag och känn kicken!

Man ångrar aldrig ett bad! Nyckeln för mig är att planera påklädningen. Några tips: Något att stå på, inga tighta kläder (korvar sig!) och mössa och strumpor på tidigt. ❤️