Som svar på Anna.

Hej Anna, Nu dyker jag in igen :D – vi har en artikel om Plantar Fasciit https://www.freefoot.se/blog/post/fotproblem-plantar-fasciit där en del övningar finns med som kan hjälpa mot hälsporre, hoppas Karoline får svaret :)

Nu vet jag ju inte om du har besökt butikerna den senaste tiden. Men Joe Nimble har kommit med en löparsko https://www.freefoot.se/category/addict med just tjockare sula för behovet av dämpning vid löpning. Om du står inför att testa att springa. Den har alla kategorier uppfyllda som ett par barfotaskor ska ha, bred tåbox, ingen toe-spring och zero drop, men då med den tjockare sulan för dämpningen, tills det att en tunnare sula funkar :)

Hoppas att det kan vara hjälp till dig. /Robin

Som svar på Robin.

Tack för tips Robin! Känner några med hälsporre så jag ska tipsa dem om din länk och din mail-kurs!

Som svar på Johanna.

Jag är så rädd för saker mellan tårna. Har aldrig ägt ett par flipflops…. men stod faktiskt och petade lite på sandalerna :D

Som svar på Karoline.

Hej, vi på Freefoot har ett blogginlägg skrivet om just hälsporre, och jag jobbar på en mindre ”mail-kurs” för övningar och tankar kring detta. Påbörjar att skriva den efter påsk och när jag har den klar, då dyker det upp så att man kan skriva upp sig på https://www.freefoot.se/blog/post/fotproblem-halsporre.

Förhoppningsvis kan detta hjälpa dig. Man ska ju inte ha ont i foten :)

Tack för ett bra inlägg, Anna!

/Robin

Som svar på Anna.

Klart du ska prova dem på ett löppass! Börja långsamt så fötterna hinner vänja sig bara. Vardagsskorna är från Joe Nimble, men precis, jag springer i Merrell bare access sedan många år. Älskar de äldre modellerna, men de senaste modellerna har blivit både trängre och dessutom med lite drop så det är kasst. Så jag har köpt ett par från Joe Nimble som jag börjat springa i också! Och så var jag ju tvungen att testa barfotasandaler också pga min man… skönaste grejen!!

Som svar på Staffan.

Tack för tips! Det ska jag kolla in!

Som svar på Karoline.

Hoppas du får svar. Hälsporre är en av de få grejerna jag faktiskt aldrig haft och så ska man ju aldrig säga….

Som svar på Johanna.

Vilken sort använder du till vardags? Det är merrel du springer i va? En vacker dag kanske jag också vågar prova på löpning!

Som svar på ingmarie Nilsson.

Nej absolut. Inget passar ju såklart alla. Skulle vilja ha ett par smalare modeller av barfotaskor. Fattar att det låter dumt efter just rymlighet är själva grejen, men det som är rymligt för en bredfotad är ju JÄTTERYMLIGT för mig.

Som svar på Sandra.

Kul! Har du några bra tips att dela med dig av?