Som svar på hopihopi.

Efteråt är jag bara sugen på mjölk. Cappuccino, latte, mjölk och müsli…. Sen blir jag liksom inte hungrig. Men dagen efter då är magen ett öppet hål. Då kan jag äta en hel livsmedelsbutik!

Som svar på Marie.

Äsch det är inte tyvärr. Man får passa på :) Värsta raketbränslet ju.

Som svar på Mia.

Jamen av allt gott man kan få energi av, varför välja tapetklister??? Kokostopp låter ju hundra gånger godare. Och carbonaran.

Som svar på anneliten.

Jo jag äter gärna lite pasta, så det funkar klockrent! Tack för tips!

Som svar på Rund är också en form!.

Chips! Universallösningen. Och jättegott :) Resorb inte så mycket gott, men för säkerhetsskull liksom!

Jag brukar ladda inför lopp med en pizza dagen före, det har blivit tradition, det hör liksom till. Efter loppet äter jag vad jag är sugen på, direkt efter är jag oftast inte sugen på något. För att nästa dag eller några timmar senare vräka i mig allt som kommer i min väg.

Med tanke på att jag tränar mindre inför en tävling så brukar jag försöka äta som vanligt men gör ju också av med mindre energi. Kanske undvika jättestark mat sista dagarna. Sedan brukar det nog tyvärr slinka ner lite extra godis och sötsaker.

Kokostoppar (hembakde) är ett måste nu mera, speciellt inför långa lopp. I övrigt är jag väldigt relaxed med vad jag stoppar i mig. Gärna en carbonara kvällen innan. Glad att jag räddat mig själv ur dricka-tapetklister-träsket…. Blärk.

Min uppladdning innan Stockholms-maror har alltid varit ett stort lass pasta piri piri (men nu ville du ju inte ha pasta, eller) och ett par glas rött vin (ja, sån är jag). Men å andra sidan har jag ju aldrig varit i närheten av att vinna loppet eller så ;-)

Here it goes i alla fall:

Skala räkor och lägg dem i mycket olivolja (typ 1/2 dl i alla fall) med pressad vitlök, ett paket saffran och en smulad piripiri. Koka pasta (det funkar lika bra med bönvarianter om man vill undvika mjölet). Fräs hastigt räkorna i stekpanna (med olja och allt). Blanda i fräset i pastan. Lägg i kalamata-oliver. Servera med massor av riven parmesan. Ruccola är supergott till. Och som sagt – ett stort glas rött vin. Mmm.

Förutom ”vanlig” mat och kanske lite mer, brukar jag ladda med lite resorb och chips. (Inte tillsammans dock). ;-)
Chipsen är både kalorier/kohydrater OCH salt.