Jag undviker i så stor utsträckning som möjligt E-nummer. Ibland kan jag känna mig rent rabiat då vissa E-nummer faktiskt är helt naturliga. Eftersom jag inte har lärt mig alla utantill tar jag oftast det säkra före det osäkra och väljer så E-nummersfritt som möjligt.

Nu snubblade jag över en tillsats-app. Som listar alla E-nummer,  hur de framställs (naturligt/syntetiska) samt ev hälsorisker. 

Kan vara bra att ha med sig på nästa shoppingrunda!

Vilken träningsanläggning. Fräscht och snyggt, med underbara detaljer. Se bara väggen i yogasalen ovan. Så roligt att komma bort lite och få nya idéer på allt från roliga träningsredskap till hur man bäst förvarar boxhandskar.

Och klassen sen.

45 minuter funktionella och enkla övningar baserade på Nikes NTC-app.  Arbete in en-minuts-intervaller,  i form av bl a armhävningar, utfall, russian twists, situps och sidoutfall med dead ball.

Passet marknadsförs som extremt tufft men jag ska inte säga att jag tog ihjäl mig. Vissa övningar blev jobbiga medan vissa kändes som pausmusik. Ett vanligt lantligt pass Funktionell Träning i Kävlinge ger mig en mycket svettigare tröja!

Dock får man gratulera Nike till att snyggt paketera något som redan finns. Att göra något coolt av något som man faktiskt kan göra lika bra själv.

Nu har jag hittat appen APPEN. Den som ska bespara mig en halvtimmes velande inför varje runda. What should I wear running heter den. Den talar om vilket väder jag har (förvisso i Farenheit…) och vad jag ska ha på mig!

Idag blir det keps, kortärmat och shorts. Fast rebell som jag är struntar jag i kepsen…

Vätternrundan 2012-appen, så man kan hålla koll!

Lycka till i regnet alla!