Att rensa gräsmattan på kök är liksom inte världens mest fancy fredagsaktivitet. För att motivera mig själv krävs det att jag ser det som träning. För träning är jag liksom nästan alltid pepp på.
Alltså. Ikväll ska jag mörkerträna med pannlampa, och övningarna som bjuds är:
Knäböj med diskho.
Rotationer med spishäll.
Ballslam med kakelplatta. Kakel-slam that is.
Axelpress med skåpslucka.
Marklyft med avdankad vattenkran.
Bicepscurl med frigolitvikt.
BÄNK-press…
Dra släpvagn
Och så lite burpees där emellan för att hålla värmen.
Jag tror jag precis skapade nästa gymtrend.
3 Kommentarer
Sandra
26 januari, 2018 kl 18:10😂
A-mamman
26 januari, 2018 kl 20:52Ballslam är ett jättekonstigt ord när man läser det på svenska.
Anna
27 januari, 2018 kl 06:54Hahaha. På skånska blir det liiiite bättre för här betyder balle skinka. Gissa om jag satte i halsen första gången jag träffade Fredriks syster och hon säger att hon har ont i ballarna efter att ha spelat innebandy… Fick inte ihop det riktigt!