Som svar på Ingmarie.

Hihi. Ingen går fri från bottennapp. Så är det. Vissa dagar klickar det inte bara. Jag hoppas också att du kommer på något av mina pass någon gång. Förhoppningsvis inget bottennappspass då :)

Hellre jobbigt!!! Avskyr att vara laddad för att träna och sen inte behöva duscha efteråt…

Absolut hellre litet för tufft än litet för mjäkigt.

Tänker som du! Lite ”roligt” att höra att även du haft bottennapp. ;-) Men kanske är det mest du själv som känner så ändå? Vi är ju oftast hårdast mot oss själva. Hur som haver hoppas jag få komma på något av dina pass någon gång! Ett som jag kryper ut från. ;-)

Helt med dig där! Man vill ju ändå känna sig rätt så (eller totalt) slut när träningen är över!

Lite dubbel i den här frågan. Många av transportlöparpassen är vila. Blir knappt svettig ibland… Men ja – har jag planerat in ett pass typ gruppträning – då får det fan ta lite alltså där jag vill att det ska ta :)

TUFFT! Det ska vara jobbigt = effektivt = resultat (jo, jag vet att det finns olika sätt att uppnå resultat, likväl som olika resultat att sträva efter, men i grunden är det dock ändå så att det krävs ansträngning för att komma någon vart). Det är alltid lättare att anpassa neråt som deltagare, hålla igen lite om man behöver, än tvärtom – speciellt om man vill göra det så omärkligt som möjligt. När jag går som deltagare på ett pass, och även så jag upplever/tänker mig att de flesta deltagare resonerar, så vill jag ha hjälpen av en instruktör och gruppenergin för att kunna pressa lite extra än vad man oftast kan motivera sig själv till. Lugnt är lätt att träna själv för de allra flesta.

Hellre för jobbigt! Själv har jag slutat upp att gå på gruppträningar just för att de inte var tillräckligt jobbiga / tidseffektiva. Träningskulturen är lite annorlunda här i Belgien och det är liksom mer fokus på att ”tjejer inte skall få för stora muskler” och ”tona låren så att celluliterna försvinner”. Då blir man varken trött eller glad av passet som svensk feminist!