Har ju fått stötvåg under foten och det är allt utom behagligt! :-O Och man kan ju inte bromsa varje gång man känner minsta lilla. Då skulle man ju knappt komma ur sängen! ;-) Det mesta går ju över av sig själv så var inte för hård mot dig själv. Styrkekram!

Uff, de egna skavankerna är jobbiga att ta itu med. Sänder över läkning och tålamod!
Keep up!

Du blir säkert snart bra.Sen kan du springa som vanligt och springa 27 km nästa nyår istället. :)
God fortsättning på julen och Gott nytt år. :)

Säger som Sara; så lätt att vara klok när det gäller andras skador.
När det kommer till en själv är det (tyvärr) oerhört lätt (!) att köra huvudet i sanden och låtsas att ”det går nog över. Jag ska bara……”

Klokt att du kom iväg. Bättre sent än aldrig. Hoppas de ger resultat och du kan köra långa pass i underbar vårskrud istället. :-)

Kram M

Hi hi. Minns hur jag var blöt av svett efter en stötvågsbehandling på knölig hälsena. Det gör j-vligt ont. Har provat stötvåg på plantar fasciit ockås och det var inte alls lika smärtsamt. Hjälpte gjorde det i alla fall och det hoppas jag det gör på dig också. Så att du får ett gott nytt löparår!

som vanligt är det lättare att ge råd åt andra än att lyssna på dem själv. himla typiskt. men ju mer du lugnar dig nu desto bättre blir det snart. men som sagt, skittrist råd jag vet…. kram! och njut i alla fall av att första stötvågsbehandlingen är den värsta (tyckte iaf jag…)

Men vännen