Ganska mycket knas känns det som. Rutinerad löpare/löpcoach som höll i det där?!

Höftbrett??? Det har ingen nämnt för mig tidigare! Kanske självklart för många, men för mig var det verkligen dagens aha-upplevelse. Det blev ju fasen så mycket lättare både att gå och springa höftbrett:)

Håller med Ingmarie!

vagga? Starkt att du klarade av att vara tyst och inte ifrågasätta för det hade inte jag klarat av! :-O

hmmm, ja! Intressant!

Jag som drillats av min naprapat i löpteknik tycker också att det låter lite märkligt. Jag har lärt mig att all rörelse ska ske framåt. All. Ingenting uppåt, neråt, åt sidorna. Och precis som du säger så tycker jag också att hållning är a och o och framför allt att framskjutna höfter är det som gör mest för drivet och ”gratisfarten”.

Jag som aldrig gått löpkurs, men har läst på lite grann och ”självlär” mig, så lät vaggandet helskumt…?! Och som du säger; rulla från stortå till pektå?
Utan att ha en aning om hur jag gör, gissar jag att det är tvärtom. Rullar själv mer från utsida fot till insida…. :-P

Och sen MAT, glass och föreläzzzzzzzzning.