Aktuellt

En tanke om GRIT…

IMG_3258

Vi körde spänst-träning på löpcoachutbildningen här om veckan. Hoppade som galningar tills vaderna brann. Men det var bara för att testa på övningarna, inget upplägg för den ovane. Running Sweden och PT-School rekommenderar 4 månaders styrketräning innan man börjar med plyometisk träning,  och därefter stegra långsamt. För att undvika skador…

Jag tänker att naprapaterna får mycket att göra med att laga GRIT-vader. Precis som de lagat kettlebell-axlar och till och med zumbahöfter. Jag hoppas svensson på gymmet har vett att förstå att GRIT kräver sin styrka. Att komma dit otränad är som att be om vadbekymmer!

Är man tränad för det är det en annan sak. Älskar GRIT och ser absolut dess potential. Rätt pass till rätt person bara. Hoppa försiktigt!

0

3 Kommentarer

  • Svara
    anneliten
    27 november, 2013 kl 20:57

    På mitt gym är de väldigt noga med att påpeka att Grit inte är det första man ger sig på…

    0
  • Svara
    Saras Träningblogg
    27 november, 2013 kl 22:13

    Hehe, ja de har du nog rätt i! Jag däremot är supersugen på att testa grit..men inte blivit av än :-D

    0
  • Svara
    Lotta
    28 november, 2013 kl 14:54

    Word!

    0

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.