Aktuellt

Barfota extra allt

Postat 17 juni, 2013

Vår gräsmatta består av maskrosor, klöver, mossa, tistlar och endast ett fåtal gräs-strån. Därför tänkte jag att det var på sin plats att pimpa den lite. Se så smäcker den blev med lite färgglada träningsredskap:

IMG_1530

Fokus idag: allt som kan göra mig till en bättre löpare! Ett hopkok av tre naprapaters bästa tips och mina egna favoriter. Alla övningar barfota och nytt för dagen blev speciella fot och stortå-övningar (jajamensan!) samt barfotalöpning.

IMG_1531

Resultat: trötta fötter, snygg solbränna och lite mås-skit på stortån. Och förhoppningsvis ett första steg mot starkare fotvalv och mindre stela fötter!

10 Kommentarer

  • Svara
    Joanna Sörensen
    17 juni, 2013 kl 12:36

    Var springer man barfota i Kävlinge? :-)
    Och kan du fortfarande hålla i Löpstyrkepassen på TSC i Lödde trots din onda vad?

    • Svara
      Anna (orka mera)
      17 juni, 2013 kl 13:03

      Jag skulle börja väldigt kort så det blev 2 x 1 km idag, på gräsmattorna här uppe på Arvidsborg/Emyhill. Fantastiskt!

      På fråga B svarar jag JA. Jag kommer köra både i Kävlinge och Lödde i sommar.

  • Svara
    Joanna
    17 juni, 2013 kl 14:42

    Vad kul! :-) Och extra kul att det startar i Kävlinge också! När? Och vilka tider?

    • Svara
      Anna (orka mera)
      17 juni, 2013 kl 20:03

      Kommer inte riktigt i håg. Och det är inte alla veckor för jag ska till Spanien och Umeå… men tror att det är onsdagar i lödde och torsdagar i kävlinge. Info finns på http://www.timesportclub.se.

  • Svara
    Saras Träningblogg
    17 juni, 2013 kl 20:40

    Va roligt! Ser verkligen lockande ut med lite go utomhusträning!! :)

  • Svara
    Gert Persson
    17 juni, 2013 kl 21:29

    Barfotalöpning.Tänk om det ligger glasbitar någonstans.Jag sprang också idag.
    Varmt och gott var det.:)

    • Svara
      Anna
      18 juni, 2013 kl 07:49

      Då kan man ta barfotaskorna! Fast det var faktiskt ännu härligare helt barfota. Jag som är sån fegis i vanliga fall får väl leva lite on the edge ibland :)

  • Svara
    Ingmarie
    17 juni, 2013 kl 23:05

    Jag är som Gert livrädd för glas och annat ”fotont” men gräsmattan blev onekligen snygg!

    • Svara
      Anna
      18 juni, 2013 kl 07:50

      Som tur var fanns inget glas. Men tistlarna var inte så sköna de heller :)

  • Svara
    Malin
    18 juni, 2013 kl 22:19

    Åh, det där passet skulle jag vilja ha =) Känns som det är prehab/löpstyrka som verkligen behövs för i alla fall mig men säkert många fler!

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.