<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Kommentarer på: Ett &#229;r som skadefri	</title>
	<atom:link href="https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ett-r-som-skadefri</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 17 Dec 2012 20:21:58 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>
		Av: Andreas		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19419</link>

		<dc:creator><![CDATA[Andreas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 20:21:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19419</guid>

					<description><![CDATA[Så, ska det låta! Det är bara att göra 2013 till det bästa löpåret, EVER!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19419" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Så, ska det låta! Det är bara att göra 2013 till det bästa löpåret, EVER!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19419"
					data-ulike-nonce="ce9df309b4"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19419"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Jojohanna		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19371</link>

		<dc:creator><![CDATA[Jojohanna]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 21:04:42 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19371</guid>

					<description><![CDATA[Jag hade också en förkylningshöst 2012. Ska ta mig en stund framöver och verkligen fundera igenom vad jag vill med mitt 2013. Bra, det ska det iallafall bli! 

Härligt att du vågar hoppa på en utbildning, heja!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19371" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Jag hade också en förkylningshöst 2012. Ska ta mig en stund framöver och verkligen fundera igenom vad jag vill med mitt 2013. Bra, det ska det iallafall bli! </p>
<p>Härligt att du vågar hoppa på en utbildning, heja!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19371"
					data-ulike-nonce="583f80aa48"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19371"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Daniel		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19370</link>

		<dc:creator><![CDATA[Daniel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 21:03:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19370</guid>

					<description><![CDATA[Vilka bra mål för nästa år!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19370" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Vilka bra mål för nästa år!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19370"
					data-ulike-nonce="7a5fe5c060"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19370"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Ingmarie		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19369</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ingmarie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 20:20:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19369</guid>

					<description><![CDATA[Ja då smäller det!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19369" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Ja då smäller det!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19369"
					data-ulike-nonce="046ee6eb34"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19369"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Löpning &#38; livet		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19368</link>

		<dc:creator><![CDATA[Löpning &#38; livet]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 18:44:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19368</guid>

					<description><![CDATA[Jag önskar dig lycka till!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19368" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Jag önskar dig lycka till!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19368"
					data-ulike-nonce="61b8bf3f7e"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19368"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Snorkkis		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19367</link>

		<dc:creator><![CDATA[Snorkkis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 16:40:11 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19367</guid>

					<description><![CDATA[Jaa! 2013 ska bli skadefritt och friskt!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19367" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Jaa! 2013 ska bli skadefritt och friskt!!!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19367"
					data-ulike-nonce="e64c9dd22a"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19367"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Lotta		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19365</link>

		<dc:creator><![CDATA[Lotta]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 16:01:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19365</guid>

					<description><![CDATA[Det här ska banne mig bli mitt år oxå! Fast långsamt och försiktigt, utan att försöka pressa fram några tider eller så. Förhoppningen är 2013 äntligen få springa Göteborgsvarvet, efter att ha varit anmäld 3 år i rad. Jag är dock inte helt säker på att jag kommer att kunna hinna upp i sträckan innan dess, litar inte fullt på knät (eller foten som protesterar mot framfotslöpningen, när väl knät är nöjt och belåtet) och ökar distansen väldigt återhållsamt. Och eftersom den totala träningsmängden belastar knät/IT-bandet, även om det är löpningen som problemen mest visar sig i så hinner/vågar jag inte springa så mkt när det blir mkt av den andra träningen (och det blir ju lite mer nu när jag börjat med cyklingen oxå) så då går ökningen i distans ännu långsammare. Men jag hoppas att jag ska hinna! Längtar efter det där varvet..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19365" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Det här ska banne mig bli mitt år oxå! Fast långsamt och försiktigt, utan att försöka pressa fram några tider eller så. Förhoppningen är 2013 äntligen få springa Göteborgsvarvet, efter att ha varit anmäld 3 år i rad. Jag är dock inte helt säker på att jag kommer att kunna hinna upp i sträckan innan dess, litar inte fullt på knät (eller foten som protesterar mot framfotslöpningen, när väl knät är nöjt och belåtet) och ökar distansen väldigt återhållsamt. Och eftersom den totala träningsmängden belastar knät/IT-bandet, även om det är löpningen som problemen mest visar sig i så hinner/vågar jag inte springa så mkt när det blir mkt av den andra träningen (och det blir ju lite mer nu när jag börjat med cyklingen oxå) så då går ökningen i distans ännu långsammare. Men jag hoppas att jag ska hinna! Längtar efter det där varvet..		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19365"
					data-ulike-nonce="363bf4fa3a"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19365"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: sandra		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19364</link>

		<dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 15:51:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19364</guid>

					<description><![CDATA[lycka till själv ska jag också göra 2013 till mitt år. Har varit skadad rätt mycket detta år men däremot frisk som en nötkärna. Så nästa år ska jag köra på både skadefri och frisk :D gör som du helt enkelt haha]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19364" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>lycka till själv ska jag också göra 2013 till mitt år. Har varit skadad rätt mycket detta år men däremot frisk som en nötkärna. Så nästa år ska jag köra på både skadefri och frisk :D gör som du helt enkelt haha		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19364"
					data-ulike-nonce="fdf54332da"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19364"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: anneliten		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19363</link>

		<dc:creator><![CDATA[anneliten]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 15:41:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19363</guid>

					<description><![CDATA[Förtydligande: jag ska inte sub 40 - bara du.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19363" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Förtydligande: jag ska inte sub 40 &#8211; bara du.		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19363"
					data-ulike-nonce="1cb92af32c"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19363"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: anneliten		</title>
		<link>https://piggelina.se/2012/12/ett-r-som-skadefri/#comment-19362</link>

		<dc:creator><![CDATA[anneliten]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 15:37:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/?p=4513#comment-19362</guid>

					<description><![CDATA[2013 ska bli mitt bästa löparår. Hittills. 2012 får jag nog summera som fotkrångelåret. Låt oss hålla tummarna för varandra. Du ska sub 40 också :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="19362" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>2013 ska bli mitt bästa löparår. Hittills. 2012 får jag nog summera som fotkrångelåret. Låt oss hålla tummarna för varandra. Du ska sub 40 också :-)		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="19362"
					data-ulike-nonce="8446562a02"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_19362"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 28/79 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: piggelina.se @ 2026-07-15 13:23:19 by W3 Total Cache
-->