Efter att ha läst detta måste jag ju rimligen kunna regga några minuters träning av magens diverse skrattmuskler! :-D

Josefin – det är i alla fall en fingervisning även om den är lite fel. Utan funbeat skulle jag ha noll koll. Så jag fortsätter att regga!

Johan – jag tycker de hör till. För utan vilan hade man inte orkat springa så fort. Alltså är de en dela av passet och borde vara med…

Duncheor – plankan på ditt kontor! Du är cool!

Lotta – tycker jag. Fast be mig inte om råd angående stretchingminuternas vara eller icke vara….

Hmm, undrar om man skulle fundera på att börja regga sin träning kanske.. :o

Jag har funderat på detta tidigare också och förr var jag väldigt noggrann med regga exakt vad jag gjorde. Men nu kör jag en hel del smågrejer som jag inte väljer att regga, typ stretching, styrka (lite armhävningar här och där, plankan på mitt kontor när jag har tråkigt m.m), gå/stå-vila på intervaller (jag räknar bara själva löpningen). Samma sak är också att om jag är ute och springer och jag får stanna för ett rödljus så stannar jag klockan.

Tidigare kunde jag känna att jag blev stressad av att jag skulle regga allt på funbeat, nu har jag mest det som ett sätt att hålla koll på hur mycket jag springer i veckan medan den andra träningen bryr jag mig knappt om att regga.

Ska man hårddra det så ingår ju ståvila/gåvila i intervallerna och det är väl träningspasset som räknas?

precis därför jag tycker det e så jobbigt att regga allt. använder dock inte funbeat… men kanske bättre att regga fel än att inte regga alls? vet inte…

Niklas – ja vi får hoppas det jämnar ut sig. Jag skriver ju aldrig upp när jag uppvärmer inför lopp heller. Det är ju 10 minuter som bara försvinner…

Lars – välkommen hit. Ska genast in och läsa hos dig.

Andréa – skönt att det finns fler som är inkonsekventa :)

Träningsglädje – jag det där med cykling är fubbigt. Speciellt när folk cyklar vätternrundor :S

Sarah – Styrketräna i 10 minuter??? Är du rent från vettet? Då springer jag hellre i fyra timmar… :)

Thomas – då är jag inte ensam konstig menar du? :)

Känner igen mig rejält:)

Bara bestäm dig för att styrketräna i minst 10 min så får armhävningarna bli en del av det. Man kan alltid stå i planka resten av tiden!

Jag räknar allt som görs i träningskläder. Från start to finish. Funbeat är inte exakt, men en indikation. Folk som cyklar kommer alltid ha fler minutrar än mig, så det är därför jag börjar… ;)