Hehe, ja jag tänkte att det säkert satt en del träningsbloggare i publiken. Kul att du blev inspirerad. Det blev verkligen jag också. En riktig sköning, den där Colting!

Jane – jaaa, crossfit är hur kul som helst! jag vill jag vill jag vill. Också vill jag barfotaspringa. Men i morgon blir det med skorna på. 23 km är för långt utan…

Ja vilken kväll det var skulle kunna lyssna flera timmar till:) Så ikväll blir det skogen/dungen med Fivefingers inga tunga pjäxor idag inte…..Längtar att få springa ut och känna marken, stenarna ( ajaj ), kottarna osv…och solen skiner så det kan knappast bli bättre.
Vi ses snart igen, kanske snart på ett crossfit pass.
Kram Jane

Linn – nej simma hörrudu, där går gränsen! Men stranden lät underbart! Är den underbar även den 10/10? Har inte bestämt mig om zumban ännu. Vill egentligen hellre springa….

Dunceor – haha, bloggvärlden är liten! Vi var visst många bloggare där :)

Mats – fortsätta och fortsätta…snarare börja. Men ta det väldigt försiktigt i början. Ska bli grymt!

Coyntha – ja eller hur!

Dessi – kul! Får följa dina barfotaäventyr framöver!

Vad kul! :) Jag bytte till FiveFingers i mitten av juli och springer uteslutande i dem. Det är roligare att springa. Tog PB på Midnattsloppet i Göteborg i helgen med dem.

Asfalt fanns inte på stenåldern, men ett hårt underlag kan faktiskt vara mer skonsamt än ett mjukt. Det uppstår en större belastning vid mjukare underlag än hårdare om man springer barfota. Läste om en studie där gymnasister fick hoppa ner på mattor av olika mjukhet och störst belastning uppstod på de mjukare mattorna, eftersom fötterna måste balansera upp sig.

J. Coltnings föreläsningen är så bra. Det är kul att testa nya saker.
Man vill bli bättre!!

kram

Blir det att fortsätta springa med fivefingers?

Roligt, det var tydligen du som satt bredvid mig på föreläsningen då ;)
Jag fick samma känsla att man blev väldigt inspirerad och även om jag inte tyckte jag lärde mig så mycket nytt ur tekniksynpunkt så blir man motiverad att ta det ett steg längre.

Ja det kan du ge dig i backen på! Jag vill bara ut och springa barfota på stranden typ nu! Blev till och med sugen på att simma och det hör inte till vanligheterna här inte!