<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Kommentarer på: Ett &#229;r sen!	</title>
	<atom:link href="https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ett-r-sen</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 07 Jun 2010 06:59:20 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.7</generator>
	<item>
		<title>
		Av: Anna (orka mera)		</title>
		<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7907</link>

		<dc:creator><![CDATA[Anna (orka mera)]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 06:59:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7907</guid>

					<description><![CDATA[Cecilia - jag svarar dig i ett inlägg. Med bilder. Var så svårt att förklara...  KOmmer strax :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="7907" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Cecilia &#8211; jag svarar dig i ett inlägg. Med bilder. Var så svårt att förklara&#8230;  KOmmer strax :)		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="7907"
					data-ulike-nonce="7c55df506b"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_7907"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Cecilia		</title>
		<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7894</link>

		<dc:creator><![CDATA[Cecilia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 06:50:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7894</guid>

					<description><![CDATA[Jag känner så väl igen mina egna problem i din beskrivning, och det är hoppfullt att läsa att man kan bli bra till sist! En fråga - när du stretchade itb, fick du någongång ont/obehag i själva knät av den rörelsen? Stretchen i sig är ju en viktig behandling när man har löparknä, men ibland undrar jag om jag gör den i en felaktig poistion (trots bra anvisningar) just för att knät blir ansträngt.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="7894" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Jag känner så väl igen mina egna problem i din beskrivning, och det är hoppfullt att läsa att man kan bli bra till sist! En fråga &#8211; när du stretchade itb, fick du någongång ont/obehag i själva knät av den rörelsen? Stretchen i sig är ju en viktig behandling när man har löparknä, men ibland undrar jag om jag gör den i en felaktig poistion (trots bra anvisningar) just för att knät blir ansträngt.		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="7894"
					data-ulike-nonce="9c43215694"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_7894"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Anna (orka mera)		</title>
		<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7881</link>

		<dc:creator><![CDATA[Anna (orka mera)]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 20:54:14 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7881</guid>

					<description><![CDATA[Emelie - skönt för dig! Ha tålamod :)

Viveca - jajebox. Snart smäller det!

Daniel - jo jag kommer ihåg när vi började följa varandra, det var på foamrollerns och klago-inläggens tid :)

Anneliten  - förlåt ... glöm allt du läst :)

Carina - mmm. Det borde vi alla!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="7881" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Emelie &#8211; skönt för dig! Ha tålamod :)</p>
<p>Viveca &#8211; jajebox. Snart smäller det!</p>
<p>Daniel &#8211; jo jag kommer ihåg när vi började följa varandra, det var på foamrollerns och klago-inläggens tid :)</p>
<p>Anneliten  &#8211; förlåt &#8230; glöm allt du läst :)</p>
<p>Carina &#8211; mmm. Det borde vi alla!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="7881"
					data-ulike-nonce="5c2a88f9fe"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_7881"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Carina		</title>
		<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7879</link>

		<dc:creator><![CDATA[Carina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 20:48:13 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7879</guid>

					<description><![CDATA[Envisheten gav resultat!!! Det påminner mig om att jag borde ge mig in i gymmet lite för att undvika just den situationen...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="7879" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Envisheten gav resultat!!! Det påminner mig om att jag borde ge mig in i gymmet lite för att undvika just den situationen&#8230;		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="7879"
					data-ulike-nonce="ae16990712"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_7879"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: anneliten		</title>
		<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7876</link>

		<dc:creator><![CDATA[anneliten]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 20:33:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7876</guid>

					<description><![CDATA[Precis vad jag INTE ville läsa så här två dagar innan min mara... Men, men - glädjer mig åt att du är återställd!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="7876" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Precis vad jag INTE ville läsa så här två dagar innan min mara&#8230; Men, men &#8211; glädjer mig åt att du är återställd!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="7876"
					data-ulike-nonce="b9f43cc128"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_7876"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Daniel		</title>
		<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7870</link>

		<dc:creator><![CDATA[Daniel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 17:44:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7870</guid>

					<description><![CDATA[Har följt din blogg i snart 1år och varit med på din &quot;knäresa&quot;. Så härligt att det känns bra för dig nu! Förstår lyckan! :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="7870" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Har följt din blogg i snart 1år och varit med på din &#8221;knäresa&#8221;. Så härligt att det känns bra för dig nu! Förstår lyckan! :)		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="7870"
					data-ulike-nonce="a77bc5516e"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_7870"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Viveca		</title>
		<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7869</link>

		<dc:creator><![CDATA[Viveca]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 15:30:32 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7869</guid>

					<description><![CDATA[Och det firar vi med tre tuffa helger...Hipp hipp hurra!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="7869" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Och det firar vi med tre tuffa helger&#8230;Hipp hipp hurra!!!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="7869"
					data-ulike-nonce="a8fb85690b"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_7869"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Emelie		</title>
		<link>https://piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7868</link>

		<dc:creator><![CDATA[Emelie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 14:17:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blogg.piggelina.se/2010/06/ett-r-sen/#comment-7868</guid>

					<description><![CDATA[Hurra och halleluja och nä, måtte det aldrig hända igen!!! Jag är rätt nöjd med att kunna springa 20 minuter i sträck utan mördande ont i hälsenan nu, så jag vet vad du menar... :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="7868" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Hurra och halleluja och nä, måtte det aldrig hända igen!!! Jag är rätt nöjd med att kunna springa 20 minuter i sträck utan mördande ont i hälsenan nu, så jag vet vad du menar&#8230; :)		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="7868"
					data-ulike-nonce="c21ee879ae"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_7868"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 23/74 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: piggelina.se @ 2026-10-22 21:41:34 by W3 Total Cache
-->