Ja!!! Framför allt när man går på pass man inte brukar gå på är det kanon. Då kan man själv hålla reda på när det är dags att lägga in en andra, och tredje och kanske fjärde växel så man orkar hela passet och får ut maximalt!

jo klart det ska :D annars vet man inte när det är dags för de sista låtarna och man kan maxa!! (om inte ledaren säger det då, men det brukar de inte göra=

Intressant! 24-3 i frågan och alla de tre kommer från Kävlinge….

Jag röstar NEJ! Den som vill se tiden kan ta på sig en pulsklocka och därmed förena nyttan med nöjet att hålla koll på tiden och pulsen samtidigt :-) /Kristina

NEJ!!

Gaaah, så många svar. Och 25-0 till klocka i salen. Känner mig minst sagt nerröstad :)

Förstår absolut poängen med en klocka och jag har ju själv en på armen när jag tränar för andra, men det ska liksom krävas en ansträngning att se den, man ska inte ha den mitt framför näsan och se den hela tiden utan bara vid behov…Men en klocka på sidoväggen eller bak kan ju vara en idé för de som inte har klocka. Filurar vidare…

Och ja, klockan får alltså finnas där för dom deltagarna som vill titta på den ;)

För min del får det gärna finnas en klocka på väggen, men jag använder mig inte av den för att hålla reda på mitt pass. Det har jag i huvudet/tar lite hjälp av displayen på stereon.

Sedan måste jag kommentera Ingmaries kommentar: Om en cykelklass är 60 minuter så ska det finnas tid till nedvarvning och stretch. Jag tycker att det är mycket viktigt att detta är med då nedvarvning är minst lika viktigt som uppvärmning.

Vill man köra sitt eget race ändå skulle jag rekommendera att man sitter längst bak där man inte stör någon annan lika mycket som faktiskt vill njuta av lättare nedvarvning, kanske reflektera över sin prestation och känna pulsen gå ner, utan att känna sig stressad av någon som cyklar järnet på sidan om.

Nedvarvning ska ingå i seriös träning.

Ta med en extra tröja om du blir kall och se till att köra extra hårt på dom där 45 minuterna :)

JA till klocka!

Jag röstar Ja och jag säger som Sara-träningsglädje att jag vill veta hur långa intervaller det är samt hur lång tid det är kvar på intervallen.