Shotgun – kanske man skulle prova! Skönt att höra att du är på bättringsvägen och lycka till med löpningen!

jag har åkt på nån skada med och provade akupunktur vilket funkade väldigt bra för mig för både knä och utsida lår. ska börja springa igen snart men inomhusträning går över förväntan bra

jag har åkt på nån skada med och provade akupunktur vilket funkade väldigt bra för mig för både knä och utsida lår. ska börja springa igen snart men inomhusträning går över förväntan bra

Boelmaria – fast det var inga riktiga. Jag varvade småjogg med promenad :) Men länta efter riktiga intervaller kan man också göra – tro mig ;)

Snorkfröken S – ja det är bara att hoppas att det håller i sig. I morgon är det dags för spinningcykeln och det är alltid ett orosmoment…

Madde – jag lufsade bara. Det var inga riktiga intervaller utan lufs blandat med promead. Men när jag är frisk i benet springer jag alla sorter: tusingar, pyramider, stegar, you name it. Hoppas vara tillbaka i den världen om inte allt för länge!

Vilket tempo springer du dina intervaller på fyra minuter då? Jag sprang 10 st 1-minuts intervaller idag men 1 minuts vilka emellan. Det är alltid kul med tips på nya intervallformer! Brukar du springa tusingar?

Lycka! Och vad skönt att det känns så pass bra!

Jag kan förstå känslan; bättre att få springa lite än inget alls. Men jag tvivlar på att jag någonsin kommer att längta efter intervaller…