JOhanna – jag vet faktiskt inte :) Har inte kollat eftersom jag inte kommer att starta. Vill inte promenera i vägen för allihopa så jag kommer att gå i morgon istället, utom tävlan liksom!

Bara lite nyfiken, vilket startled har du? eller går du bara ändå utanför ledet… lider med dig :o(

Hemskt mycket lycka till! :)

ok, det KAN kanske gå, men till silvermedaljen är det nog en bit kvar.. kanske nästa år!

var på väg och fråga om det var 2.15 ännu men gick först in och kollade på Lidingöloppets-sida… kunde ju se att det är 2.15 för M och 2.38 för K … tidigare löparkompisar har lyckats pricka in både 2.15.40 typ, han var väldigt butter efteråt.. en annan hade typ 2.00.20 som bästa tid och var lite sur för det, låter ju lite häftigare med 1.59-nånting…

jag håller tummarna för Er i helgen… kanske även om du nu går Anna! :)) – kanske behövs till Östermalms IP…

Jenny – jag har stretchat framsida lår (med böjda benet på soffan och med framskjuten höftböjare), baksida lår, utsidan (tractus iliotibilalis), rumpan. Svårt att förklara övningarna utan bilder. Tractusen har jag gjort med ena benet bakom det andra och skjuta uta höften i sidled. Men mest nyta har jag nog haft av min foamroller.

Andréa – 2:43:25. Där har du målet för i år. Slå mig så det visslar om det! Fast du grejar nog silvermedaljen. Den var mitt mål innan jag visste hur kvaddad jag var :(

Men vitargon var nästan god igår! :D

Synd att du inte kan springa såklart, det hade varit roligt att någon gång få slå dig :) Även om det nog hade blivit väldigt svårt.. Vad sprang du på förra året?

Hej igen!
Jenny här från igår som frågade angående ditt knä. Tack för ett så uttömmande svar. Vilka stretchövningar har du gjort? Kram