Snorkfröken – mitt enda triumfkort är foamrollern. Annars har jag inga mirakelkurer. Har du varit och kollat ditt knä?

Marathonmia – smultron…..mums! Kunde du inte gett mig den fina idén tidigare? Så hade jag sluppit backeländet :)

oh – herregott. Mjölksyran bara sprutar ur öronen på mig bara av att läsa det här.

Vilken fighter du är som håller rygg på killarna – jag skulle satt mig i ett dike och plockat smultron… typ.

Väldigt bra jobbat, och inspirerande läsning. Fick nästan lust att leta upp några ordentliga motlut att attackera efter jobbet.

Trist att knäet bråkar ännu… samma sak för mig; morr. Är det bara vila från löpning som gäller som rehab, eller nåt annat trumf-kort du har att dela med dig? För mig fungerar stretching ganska bra, och det är väl fallet när det är löparknä det är fråga om… men det känns ju inte bra när knäet klagar varje löp-pass.

Emma – inflyttad skåning sedan urminnes tider (1993). Fast norrlänning från början….

Anna – jajemen, det var riktigt gott!

Måste varit ljuvligt med våffla efter det. Bra jobbat alla!

Verkar som en lyckad dag! Är du också skåning? :) Krams

Viveca – ja just mekandet är som bekant inte min starka sida. Men idag fick jag i alla fall öva att sätta på kedjan! Fixa punka blir steg 2. Om en vecka har vi avverkat två tredjedelar…

Träningsglädjesara – ja det är det fina med backar. Slutet är så definitivt och lätt att ta på. Det är ingen tvekan om när man är där.

kuuul med bilder och filmer. och bra citat: allting har ett slut! det ska jag ta med mig på nästa 15+15+15+15-pass!!! :)

Bra jobbat. Nu ska vi bara lära oss meka med cyklarna också. Soffan har väl aldrig varit så skön som den är nu. Nya tag på söndag, tisdag och fredag. Vad har vi gett oss in på?? Viveca