Kristina – cykelcity i Lund har, vet jag. Stadium hade förut men jag tror de har slutat med det.

Var köper man Vitargo? Har 2 söner som tävlingssimmar på mästerskapsnivå och det är viktigt för dem att snabbt fylla på inför nästa lopp./Kristina

Men jag måste hålla med att en kost som är basserad på mer fett och protein med väldigt lågt intag av kolhydrater funkar och jag tror att man kan leva på det för man kan ändå få en varierad kost. Beroende på hur strikt man väljer att lägga upp den. Men det bästa sättet att äta och leva kan bara man själv bestämma för det ska ju fungera hela livet.

Tack för ett mycket bra svar! Ska prova att sluta och bara använda dom efter mina dubbelpass. (1:45)

HK-47: Hur viktigt det är att fylla på direkt efter passet beror på hur ofta och på vilken nivå du tränar. Är du en vanlig motionär som tränar nästa pass i övermorgon hinner kroppen gott och väl återhämta sig oavsett om det dröjer lite innan du kommer hem och äter. Ska du köra nästa pass om ett par timmar kan det vara en idé att ta gainomaxen för att påskynda återhämtningen, eller för den skull om du tränar på mycket hög nivå och det är jätteviktigt att alltid ligga på topp återhämtningsmässigt. För de flesta räcker det att äta när man kommit hem.
Det finns dock en fördel att äta inom 90 minuter och det är att musklerna ”suger åt sig” blodsockret utan att frigöra så mycket insulin.
Så.. är du hemma inom 1.5 timme och tränar på motionärsnivå så kan du skippa gainomaxen…

Kristina – den enda jag dricker är Vitargo under lååånga cykelpass. Och carboloadern innan låååånga lopp. De smakar inte så sött som många andra och funkar bra för mig. Men som sagt oftast dricker jag bara vanligt hederligt kranvatten :)

Snorkfröken – kul. Tycker den modellen är alldeles ypperlig :)

Runrunner – nej det hände visst inte så mycket i världen idag. Bara färgen på powerade får mig att backa. Känns läskig på något vis…

Anna – eller äta runekakor…..mums :)

Brukar alltid köra vatten under spinningpass. Häller i mig en Gainomax efter. Tar den mest för smidigheten och för att jag inte hinner hem inom en timme. Har jag tänkt helt fel och borde skippa den?

Jag har aldrig trott på sportdrycker, de är fulla av skit helt enkelt. Dessutom ser dom giftiga ut! Vill man ha sportdryck eller något sött som piggar upp kan man ju alltid blanda ihop något själv.

Haha! Lycka till att äta 20 kg bacon ;)

Tillbaka till ditt inlägg. Jag har svårt att förstå att någon verkligen köper Powerade som en sportdryck. Det hoppas jag inte i alla fall. Känns ju mer som en läsk! (utan kolsyra såklart…)

Ibland har tidningarna inte så mycket vettigt att skriva om tydligen…

Jag håller helt med dig, och kör själv samma modell!