<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Kommentarer på: Dottern spinnar	</title>
	<atom:link href="https://piggelina.se/2009/04/dottern-spinnar/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://piggelina.se/2009/04/dottern-spinnar/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=dottern-spinnar</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Apr 2009 13:59:46 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>
	<item>
		<title>
		Av: Anna (Orka mera)		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/dottern-spinnar/#comment-4994</link>

		<dc:creator><![CDATA[Anna (Orka mera)]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2009 13:59:46 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/04/dottern-spinnar#comment-4994</guid>

					<description><![CDATA[Marathonmia - tur att någon av dom är lik mig. Lilltjejen kan man ju fundera på om hon överhuvudtaget är min....]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="4994" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Marathonmia &#8211; tur att någon av dom är lik mig. Lilltjejen kan man ju fundera på om hon överhuvudtaget är min&#8230;.		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="4994"
					data-ulike-nonce="9eaf7e646a"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_4994"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: MarathonMia		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/dottern-spinnar/#comment-4995</link>

		<dc:creator><![CDATA[MarathonMia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2009 11:04:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/04/dottern-spinnar#comment-4995</guid>

					<description><![CDATA[precis! En Mini-Anna!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="4995" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>precis! En Mini-Anna!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="4995"
					data-ulike-nonce="c833e3bcb5"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_4995"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Anna (Orka mera)		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/dottern-spinnar/#comment-4996</link>

		<dc:creator><![CDATA[Anna (Orka mera)]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2009 13:28:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/04/dottern-spinnar#comment-4996</guid>

					<description><![CDATA[Cia - jo jag brukar få höra det :)&lt;/&gt;&lt;/&gt;Denize - haha, det ska böjas i tid...&lt;/&gt;&lt;/&gt;Annabelle - å tack! Jag tycker pump är bra träning. Dock ska man vara medveten om att det inte är styrketräning utan mer uthållighetsträning för musklerna. Dvs vill du bygga muskler kommer du inte få samma resultat som du får i gymmet. Du kommer bli mer seg/uthållig i dina muskler än explosiv och stark. Sen ska man såklart variera sin träning och inte bara köra pump, men så är det ju med all träning - variation minskar skaderisken!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="4996" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Cia &#8211; jo jag brukar få höra det :)</></>Denize &#8211; haha, det ska böjas i tid&#8230;</></>Annabelle &#8211; å tack! Jag tycker pump är bra träning. Dock ska man vara medveten om att det inte är styrketräning utan mer uthållighetsträning för musklerna. Dvs vill du bygga muskler kommer du inte få samma resultat som du får i gymmet. Du kommer bli mer seg/uthållig i dina muskler än explosiv och stark. Sen ska man såklart variera sin träning och inte bara köra pump, men så är det ju med all träning &#8211; variation minskar skaderisken!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="4996"
					data-ulike-nonce="99908761ea"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_4996"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: annebelle		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/dottern-spinnar/#comment-4997</link>

		<dc:creator><![CDATA[annebelle]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 19:20:38 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/04/dottern-spinnar#comment-4997</guid>

					<description><![CDATA[Wow, vilken härligt inspirerande blogg! Jag har läst gamla inlägg också och blir särskilt glad när jag läser om pump. Jag ÄLSKAR pump! För första gången har jag hittat en gruppträning som jag tycker är jätterolig och sällan missar. Men den får en hel del kritik på nätet; att den  skulle vara ensidig och slita mer på kroppen än vad den bygger upp osv. Har du läst/hört något av kritiken och vad säger du om det?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="4997" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Wow, vilken härligt inspirerande blogg! Jag har läst gamla inlägg också och blir särskilt glad när jag läser om pump. Jag ÄLSKAR pump! För första gången har jag hittat en gruppträning som jag tycker är jätterolig och sällan missar. Men den får en hel del kritik på nätet; att den  skulle vara ensidig och slita mer på kroppen än vad den bygger upp osv. Har du läst/hört något av kritiken och vad säger du om det?		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="4997"
					data-ulike-nonce="33b82bae15"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_4997"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Denize		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/dottern-spinnar/#comment-4998</link>

		<dc:creator><![CDATA[Denize]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 12:57:24 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/04/dottern-spinnar#comment-4998</guid>

					<description><![CDATA[Ja, det syns vems dotter hon är - ännu mer när hon sitter på en spinningcykel!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="4998" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Ja, det syns vems dotter hon är &#8211; ännu mer när hon sitter på en spinningcykel!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="4998"
					data-ulike-nonce="201ef10e9d"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_4998"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Cia		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/dottern-spinnar/#comment-4999</link>

		<dc:creator><![CDATA[Cia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 09:11:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/04/dottern-spinnar#comment-4999</guid>

					<description><![CDATA[Å vad hon är lik dig! ;-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="4999" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Å vad hon är lik dig! ;-)		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="4999"
					data-ulike-nonce="ccfcdcfdd9"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_4999"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 28/60 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: piggelina.se @ 2026-08-19 06:45:47 by W3 Total Cache
-->