<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Kommentarer på: Alltså hallå???	</title>
	<atom:link href="https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=alltsa-halla</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2009 06:26:22 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.5</generator>
	<item>
		<title>
		Av: Anna (Orka mera)		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5185</link>

		<dc:creator><![CDATA[Anna (Orka mera)]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2009 06:26:22 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5185</guid>

					<description><![CDATA[River - shit jag börjar få prestationsångest...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5185" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>River &#8211; shit jag börjar få prestationsångest&#8230;		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5185"
					data-ulike-nonce="7dc2b41981"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5185"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: River		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5186</link>

		<dc:creator><![CDATA[River]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2009 12:38:28 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5186</guid>

					<description><![CDATA[Okey ;) Jag lär se massor av fiskmåsar, men dock ingen som ska springa. Och du vill nog inte äventyra din chans att vinna över mig med att bära onödiga viktr som fiskmåsfjädrar och annat ;) Jag ska spana efter dig och flåsa dig i nacken, sen ska jag försöka dra ifrån. Hehe...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5186" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Okey ;) Jag lär se massor av fiskmåsar, men dock ingen som ska springa. Och du vill nog inte äventyra din chans att vinna över mig med att bära onödiga viktr som fiskmåsfjädrar och annat ;) Jag ska spana efter dig och flåsa dig i nacken, sen ska jag försöka dra ifrån. Hehe&#8230;		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5186"
					data-ulike-nonce="2fb6abd7ab"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5186"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Anna (Orka mera)		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5187</link>

		<dc:creator><![CDATA[Anna (Orka mera)]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 20:48:17 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5187</guid>

					<description><![CDATA[River - i startgrupp 2. Precis som du. Fast jag kommer att klä ut mig till en fiskmås så du inte känner igen mig :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5187" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>River &#8211; i startgrupp 2. Precis som du. Fast jag kommer att klä ut mig till en fiskmås så du inte känner igen mig :)		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5187"
					data-ulike-nonce="bf7cdc7232"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5187"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: River		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5188</link>

		<dc:creator><![CDATA[River]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 19:44:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5188</guid>

					<description><![CDATA[Men hallå i stugan. Du sprang på &quot;mogonkvisten&quot; och du kommer bäras fram av den enorma folkfest som göteborgsvarvet faktiskt är. Du kommer springa snabbt om några dagar...Fan, du blir farlig! Vilken startgrupp startar du i?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5188" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Men hallå i stugan. Du sprang på &#8221;mogonkvisten&#8221; och du kommer bäras fram av den enorma folkfest som göteborgsvarvet faktiskt är. Du kommer springa snabbt om några dagar&#8230;Fan, du blir farlig! Vilken startgrupp startar du i?		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5188"
					data-ulike-nonce="8579d19ace"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5188"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Anna (Orka mera)		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5189</link>

		<dc:creator><![CDATA[Anna (Orka mera)]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 18:30:52 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5189</guid>

					<description><![CDATA[Cykelmygga - ja det har du rätt i. Jag får åka räkmacka på någon annans fartvind så kanske jag kapar några sekunder :)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Noac - ajdå, hoppas du hinner få ordning på vaden! Och lycka till med ditt 1:40-mål!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5189" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Cykelmygga &#8211; ja det har du rätt i. Jag får åka räkmacka på någon annans fartvind så kanske jag kapar några sekunder :)</p>
<p>Noac &#8211; ajdå, hoppas du hinner få ordning på vaden! Och lycka till med ditt 1:40-mål!		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5189"
					data-ulike-nonce="67d9d01d38"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5189"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Noac		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5190</link>

		<dc:creator><![CDATA[Noac]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 13:28:42 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5190</guid>

					<description><![CDATA[bara att bita ihop, 4,44/km är det som gäller. Skall själv också göra varvet på 1:40. Känner mig också lite stress över detta då jag drabbades av en muskelbristning i vaden för en månad sedan, precis när jag la om träning mot mer intervallträning]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5190" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>bara att bita ihop, 4,44/km är det som gäller. Skall själv också göra varvet på 1:40. Känner mig också lite stress över detta då jag drabbades av en muskelbristning i vaden för en månad sedan, precis när jag la om träning mot mer intervallträning		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5190"
					data-ulike-nonce="1e2e46d98f"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5190"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Katarina M-I		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5191</link>

		<dc:creator><![CDATA[Katarina M-I]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 11:27:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5191</guid>

					<description><![CDATA[Träning är träning och tävling är tävling:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5191" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Träning är träning och tävling är tävling:)		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5191"
					data-ulike-nonce="a82d2efb4f"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5191"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Anna (Orka mera)		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5192</link>

		<dc:creator><![CDATA[Anna (Orka mera)]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 10:35:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5192</guid>

					<description><![CDATA[Träningsglädje-Sara: det har du ju rätt i, fast nu är det inte många veckor kvar....iiiiiih!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Magdalena - jag laddade med en stor portion gröt (havregryn/rågflingor) med en hög paranötter, halv mosad banan och mjölk. Lät den sjunka ner 1,5 timme ungefär. Har jag mer bråttom iväg äter jag en tallrik fil med skivad banan, då kan jag springa nästan direkt efter.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5192" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Träningsglädje-Sara: det har du ju rätt i, fast nu är det inte många veckor kvar&#8230;.iiiiiih!</p>
<p>Magdalena &#8211; jag laddade med en stor portion gröt (havregryn/rågflingor) med en hög paranötter, halv mosad banan och mjölk. Lät den sjunka ner 1,5 timme ungefär. Har jag mer bråttom iväg äter jag en tallrik fil med skivad banan, då kan jag springa nästan direkt efter.		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5192"
					data-ulike-nonce="e86e5a7ff9"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5192"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Magdalena		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5193</link>

		<dc:creator><![CDATA[Magdalena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 09:08:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5193</guid>

					<description><![CDATA[Bra fart ändå. På tävling brukar ju adrenalinet göra sitt med farten så det kommer du nog fixa.&lt;br /&gt;Nyfiken på hur du laddade med frukost och hur långt efter du sprang.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5193" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>Bra fart ändå. På tävling brukar ju adrenalinet göra sitt med farten så det kommer du nog fixa.<br />Nyfiken på hur du laddade med frukost och hur långt efter du sprang.		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5193"
					data-ulike-nonce="19e5bd921d"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5193"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Av: Träningsglädje		</title>
		<link>https://piggelina.se/2009/04/alltsa-halla/#comment-5194</link>

		<dc:creator><![CDATA[Träningsglädje]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 09:08:46 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://jarnman.wordpress.com/2009/04/22/alltsa-halla#comment-5194</guid>

					<description><![CDATA[men du, det var inte igår du skulle springa gbg-varvet. du har ju några veckor på dig! :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="cld-like-dislike-wrap cld-template-2">
    <div class="cld-like-wrap  cld-common-wrap">
    <a href="javascript:void(0)" class="cld-like-trigger cld-like-dislike-trigger  " title="" data-comment-id="5194" data-trigger-type="like" data-restriction="cookie" data-already-liked="0">
                        <i class="fas fa-heart"></i>
                </a>
    <span class="cld-like-count-wrap cld-count-wrap">    </span>
</div></div>
<p>men du, det var inte igår du skulle springa gbg-varvet. du har ju några veckor på dig! :-)		</p>
<div class="wpulike wpulike-default ">
<div class="wp_ulike_general_class wp_ulike_is_restricted"><button type="button"
					aria-label="Like Button"
					data-ulike-id="5194"
					data-ulike-nonce="1a1034e1a1"
					data-ulike-type="comment"
					data-ulike-template="wpulike-default"
					data-ulike-display-likers="0"
					data-ulike-likers-style="popover"
					class="wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_comment_btn_5194"></button><span class="count-box wp_ulike_counter_up" data-ulike-counter-value="0"></span>			</div>
</div>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 27/76 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: piggelina.se @ 2026-07-26 09:44:36 by W3 Total Cache
-->