Coyntha – skönt att det funkar bra med maten! Lycka till så mycket på söndag. Heja heja heja!

Susann – inte alls en dum fråga! Tyvärr har jag inget bra svar, då jag aldrig LÄRT mig springa utan bara springer som det känns bra. Gå in på http://www.marathon.se så finns det säkert svar på din fråga. Lycka till med löpningen!Emliscious – haha, bra kämpat igår! Magdalena – Fördelarna med att vara instruktör är att man får pyssla med det man gillar allra mest! Att inspirera folk att träna, att se folk utvecklas och förbättras. Och så klart att få träna själv. Nackdelen kan vara när det kör ihop sig och man får ta pass som man egentligen inte hade i sin planering. Oftast inga problem, men ibland kan det som sagt gå ut över ens vila. Men… summa summarum överväger fördelarna grymt. I love it! Och klagar aldrig någonsin. Fast två dagar efter göteborgsvarvet gjorde det ont att steppa. Alla blånaglar….

Vad skön med en vilodag! Jag vilar idag också.Vi ska till Stkm i morgon för att springa på söndag.Jag mår mycket bättre ang maten :)Jag orkar mycket mer just nu.Vi får se hur det går.Trevlig helg. * kram *

Ha en skön vilodag. Jag fattar inte hur du orkar – en massa träning på jobbet och sedan en massa träning på fritiden! Hlet underbart vad stark du är! Vad är nackdelarna med att jobba som instruktör? Fördelen måste bl a vara att man får träna på arbetstid, eller?

härlig bild! haha! ungefär så var mina ben idag! haha!

Jag har tänkte skriva och fråga, vilket kanske framstår som dumt i dina ögon, men hur är det bästa sprintekniken? Jag joggar ganska mycket, dock kortare sträckor, vad bör man ränka på? Rakrygg, lyfta benen högt, titta fram, titta ner? Framåtlutat, rakt? Vad är knepen, vad är bra att tänka på för att inte knäna ska må dåligt etc :)