Browsing Tag

pose

Arma fötter!

Mina fötter är inte helt pigga på idén med framfotslöpning. För första gången i sina små liv får de uthärda både friktionsvärmen Allan (ja, det är inte långt ifrån att de tar eld!) och fula blåsor. Sånt där irriterande ont som inte har någon funktion utan bara förstör löpupplevelsen.

Mina vader och jag är inte heller helt överens. Speciellt den vänstra tycker det är tramsigt att springa så här. Den blir trött och känns punkterad från och till.

Det funkar på de distanser jag tränar på nu, men jag börjar uppriktigt fundera på om fötter och vader kommer gilla ett helt marathon?

Troligtvis inte. Så nu blir det fokus att träna upp vaderna och plåstra om mina sargade fötter.

Ett marathon med ont är inget roligt marathon.

En bajsnödig Barbie i skogen

image

Idag slog jag till på stort och programmerade klockan på 5×4 minuter.

Sakta, sakta börjar jag nu närma mig något som åtminstone är lite värt att byta om för… 20 minuter må vara lite för en långdistansare, men efter 5 månaders löparknä är det nästan hur långt som helst!

Första 4 minuterna hade jag dessutom sällskap av min portugaldejt Malin. Hon konstaterade apropå min nya Pose-stil (som inte ens är i närheten av Pose ännu), att jag ser ut som Barbie när jag springer. Rak som Barbie. Fast bajsnödig.

Vet inte om det är positivt eller negativt.

Min läromästare…

Det blir mycket Pose nu. Det är liksom det som cirkulerar i mitt huvud.

Anyway. Pose handlar om att våga falla. Att låta gravitationen göra jobbet. Att inte sträcka ut benet långt framför och bromsa. Bara släppa muskelkraften i hamstrings och låta benet landa, rakt under dig.

Att falla är grymt läskigt och reflexen att sträcka ut benet och ta emot kickar in direkt. Precis som att du av någon anledning alltid hinner ta emot med händerna om du snubblar.

Se bilden nedan. Hade det varit en feg vuxen hade vänsterbenet varit utsträckt och nästan i marken. Istället är det en modig åttaåring som vågar falla. Min modiga dotter. Tänkt att hon kan hemligheten som jag kämpar med att lära mig. Orättvist!

IMG_3172

Pose försök 2

Igår premiärsprang vi Pose runt kvarteret. Videofilmen visade inga höjdar-resultat. Idag provade vi igen. Så här skämmer vi ut oss på gatan:

Så sjukt svårt. Ligger nära till hands att ge upp. Men nä. På det igen med nya krafter.

Det SKA gå.