Vad är det med TV4-nyheterna…?

När jag springer vill jag inte ha någon musik, då vill jag vara ett med mina tankar. Lyssna på ljuden därute.  När jag spinnar gör jag det till taktfast musik som driver mig till stordåd i spinningsalen. Jag förstår liksom båda.  Men jag begriper inte hur man kan träna till TV4-nyheterna. Utan ljud…

Vad är liksom grejen med tv-skärmar på gym? Ska man få feeling av att se en nyhetsuppläsare i grå kostym och liksom verkligen kräma ur det där sista. Ska man orka snäppet mer när meterologen visar en stor sol över Skåne. (Risken är betydligt större att jag flyr gymmet vid åsynen av solen och sticker ut och springer. Ute.)

Jag kan motivera mig själv till träning i det tysta. Jag kan peppas av musik. Men jag blir inte peppad av ljudlös teve. Blir du?

Definitionen av långpass

I vanliga fall är min definition på långpass typ 27 kilometer. Sen finns det kortlångpass som är lite kortare och långlångpass som är ännu längre. Sju kilometer är typ sprint och fem kilometer orkar jag inte byta om för…

I mitt nya rehab-liv är standardrundan 6 km och idag drog jag till med långpass på 45 minuter. Hur långt det blev vet jag inte eftersom jag inte ens kom ihåg klockan. Sånt som ALDRIG händer i vanliga fall. I det vanliga livet som inte är rehab.

Efter ett vanligt långpass har halva dagen gått. Man är lite lätt sliten och undviker gärna aktiviteter av jobbig karaktär under resten av dagen. Soffan är skön och närheten till kylskåpet högt värderad.

Efter dagens überlångpass på 45 minuter är hela dagen kvar. Jag är pigg som en nötkärna och behöver inte ödsla mer tid än vanligt på att äta.  Därför spontanåkte vi till Köpenhamn, frossade loss på godaste maten och godaste cappuccinon. Dottern drog med oss på fancy varuhus och shoppade dyr jacka. Jag sneglade mot löparskorna men höll mig i skinnet. När långpassen är 45 minuter behöver man inte så många av den sorten…

Värre än julafton

Ni vet julafton när man är liten. Den där väntan på tomten och julklapparna. Idag upplevde jag julafton tio gånger om. För vi har öppnat anmälan till Stävie Trail. 

Klockan tolv ska platserna släppas och tiden fram tills dess är värre än vilken julafton som helst. Långsammare.

Jag försökte få tiden att gå genom att beta av 75 minuter på spinningcykel. Det blir förövrigt en traumatisk historia då jag plötsligt ser en spindel krypa över min handduk. Viftar bort den men är inte helt säker på var den tar vägen och vågar därför inte använda handduken mer. Alltså jag svettas ymnigt på spinning. Utan handduk är risken för fuktskador överhängande…

10.45 är passet över och jag behöver fördriva dryga timmen innan jag får veta om anmälningssystemet fungerar. Tar mig hem i sakta mak för att tiden ska gå…

11.15 Hemma. Stirrig över om allt kommer att klaffa.  Eller om jag kommer bli nerringd och facebookbombad av arga löpare som inte kan boka sig. Tänker att en croissant kan stilla mitt sinne och göra mig lugn.

11.20. Att äta en croissant går jättefort. Speciellt om den är så där god att man nästan dör. Nästan lika lång tid kvar…

11.30 Snackar lite med Sarah för att få tiden att gå. Spekulerar i hur många bokningar vi kan få in idag. På vår lilla smygstart inför öppningen på måndag.

11.40 Tjugo minuter kvar. Tittar på New York marathon från förra helgen och konstaterar att alla springer olika. Det finns inget magiskt steg.

11.58 Två minuter kvar. Roar mig med att lägga upp själva nerräkningen på instagram. Det tar typ två sekunder. Snart där.

12.00. BAAM! Anmälan öppen. Det tar 1:55 för första person att klicka sig igenom hela anmälningsproceduren. Sen tickar det på. Jag är lugn.

Stävie Trail är på gång. Festen kan börja!

God morgonjogg!

Jag trodde jag hade glömt hur man gjorde. Ni vet morgonjoggen. Som kräver ett visst mått av logistik och planering kvällen innan, för att man inte är så kvicktänkt vid 05.30...

Jag hade inte behövt oroa mig. Morgonpassrutinen sitter i ryggmärgen. Hos mig i alla fall…

När klockan ringer tror Fredrik först att han ska koka gröt (han är programmerad till det). När jag förklarar att det bara är jag som ska upp mumlar han något om att det är lördag. Så. Lite. Koll.

Jag däremot går som en robot. Till vattenkranen, toaletten och högen med kläder som ligger fint staplade. Inom tio minuter är jag redo att öppna dörren.

Det är becksvart där ute och jag är mörkrädd. Fast bara på kvällen ska det visa sig. Strax innan 06 är jag inte ett dugg rädd.

Möter en löpare som väjer undan med blicken precis när jag har tänkt att säga god morgon på min käckaste vis. Möter två cyklister och tre bilar.

Jag springer med spänstiga steg fast Garmin visar på slöjogg. Men vem litar på teknik liksom…?

När jag kommer hem väntar gröten och cappuccinon. Och världen längsta dag på jobbet. Happy fredag alla.

Reklamvarning!

En av mina roligaste arbetsuppgifter på året är utan tvekan Stävie Trail.  Man ömsom skrattar och ömsom gråter. Hoppar av lycka och sliter sitt hår. Periodvis är det lugnt, men då och då hopar sig grejerna som behöver tas tag i. Som inför platssläpp…

För hur många gånger man än läser anmälningsformuläret (som man copy-pejstat från förra året) hittar man alltid ett årtal som är fel eller ett belopp som är galet. Och har man av misstag råkat copy-pejsta barnloppet istället för vuxenloppet så måste man även som 40-plussare ha en målsman som anmäler. Så wild and crazy vill vi ju inte ha det…

Med nytt år följer nya tekniska lösningar. Ni vet swish alltså. Vi kommer kunna ta betalt med swish. Bara en sån sak. Men hur lägger man in det i formulär-eländet?

Och alla sponsorer som aldrig kan bestämma sig men som borde vara med vid platssläpp för största möjliga exponering. Hur många påminnelsemail vågar man skicka? Och hur många sponsorer har vi lovat en plats på nummerlappen? (och om det är för många, hur stor nummerlapp kan man egentligen ha???)

Det enda jag egentligen vet, i en tid av total förvirring, är att vi smygöppnar anmälan på lördag.  Mellan kl 12 och 17 finns möjlighet att shoppa en startplats till pappsen, inför Fars dag på söndag. Det kommer också att finnas ett nedladdningsbart startbevis så man får något fint att överlämna tillsammans med tårtan.

Ordinarie anmälan öppnar på måndag.  Vi kommer inte ta legitimation på lördagens bokningar, inte göra några faderskapstest. Så vill du ha en plats så passa på, oavsett om du är pappa, lillasyster farmor eller något annat spännande.

Jättesponsrat inlägg det här. Av mig själv. Men ni kan se det som samhällsinformation. Vem vill missa anmälan till Stävie Trail liksom? Femårsjubileum och allt!