Aktuellt

Ont

Postat 31 augusti, 2016

Jag tror aldrig jag ställt mig på startlinjen till ett maratonlopp utan att det gjort ont någonstans. Oftast har det funkat fint ändå, och jag funderar ofta efteråt om jag bara är hypokondrisk. Med tre dagar till Helsingborg marathon har jag såklart… just det… ont.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kan inte placera smärtan men den kommer i trappor nerför. Känns som en hamstrings-sena antingen ovan eller under knät. Jag säger till mig själv att jag bara inbillar mig men faktum kvarstår, det gör ont. Nu håller jag tummarna för att det är den vanliga inbillningssjukan och att allt kommer att gå bra.

Planen är annars:

Innan loppet:
-ingen mer löpning
-värmekudde
-massage
-stretch
-en sjuhelsickes massa liniment

Under loppet:
-bit i hop

Efter loppet:
-löpvila.
-alternativ träning
-tröstcroissanter i soffan

Måtte det vara långt till lördag!

6 Kommentarer

  • Svara
    H
    31 augusti, 2016 kl 20:22

    Tror jag lämnat kommentar om det förut, men prova att rulla med black roll. Min man älskar blackrollen medan jag var tveksam länge men sedan jag använder den regelbundet(och styrketränar mer) kan jag springa flera dagar i rad och den led som jag har som hoppar ur ibland har bara hoppat ut en gång + gick över på tre dagar och inte en månad som innan. Nu blev det en lång och osammanhängande kommentar men kort sagt, jag är frälst. :)

    • Svara
      Anna
      1 september, 2016 kl 10:22

      Använder foam rollers till allt möjligt men just det här ontet sitter så svåråtkomligt på insidan knät. Man jag ska se vad jag lyckas få till.

  • Svara
    Mia
    31 augusti, 2016 kl 20:52

    Oh jag hoppas verkligen att det bara är inbillningssjuka. Nu när du är i så bra maraform och laddad. Heja Anna!

    Själv brukar jag dras med en hälsporre som jag aldrig har haft…

    • Svara
      Anna
      1 september, 2016 kl 10:23

      Grejen är att det gör så ont att jag har svårt att tro att det kan sitta bara i huvudet. Men det har ju gjort så förr, så jag ger inte upp än! Men det hade känts bättre med den här smärtan EFTER än före…

  • Svara
    Rund är också en form!
    1 september, 2016 kl 18:23

    Ingen cappucino till tröstcroissanterna…? :-o

    • Svara
      Anna
      2 september, 2016 kl 10:05

      Nej den har jag hunnit klunka upp redan på vägen dit! Eller den och den förresten. DOM heter det i plural! :)

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.