Överlev vintern!

Många slutar springa över vintern och det gjorde jag också under mina första år som löpare. Tills jag insåg att vintern är en grymt härlig årstid att springa på. Det krävs bara lite mer kläder, dubbar under fötterna, och ett extra tjockt pannben. Och kanske en pannlampa…

Så här kittar jag mig för att överleva vintern:

– skor med dubbar. Använder Icebugs L-Anima. Fäster på ALLT. Så nöjd! Funkar med broddar också men det ger inte alls samma feeling. Dessutom är det kul att köpa skor…
– kompressionsstrumpor (som ger extra värme som bonuseffekt förutom kompressionen).
– Underställ + långa tights, alternativt vintertights. Craft. Say no more. Jag är förlorad i Craft. Deras senaste vintertights kräver dessutom ett eget inlägg. Just love them!

Till överkroppen har jag lite olika plagg som kan kombineras i oändlighet för att passa temperaturen
– tunn löparjacka (vindjacka)
– fodrad löparjacka (för riktigt kallt norrlandsväder)
– underställströja. Måste sitta übertight så den inte släpper in någon luft!
– tjockare underställströja. Denna är min favorit alla kategorier! Kan bo i den!
– lager 2- tröja
– lager 2-tröja med vindskydd.
– väst

Övriga bra-att-ha-saker:

– mössa. Gillar tunna mössor. Gärna med hål för hästsvansen!
– pannband.
– buff. Till huvudet eller halsen.
– vantar: tunna fingervantar, tjocka fingervantar, tumvantar för rysskyla!
handledsvärmare. Om vantar är för varmt men man inte vill frysa om handlederna.
– pannlampa om du inte har möjlighet att springa på de få ljusa timmarna.

Så där. Nu finns inga ursäkter. Räkna med en halvtimmes påklädnad, men det är värt varenda sekund. För finns det egentligen något härligare än frost i ögonfransarna?

Här i skåneland får vi dock vänta lite till med vinterkläderna. I dagens 15 grader åker nästan kjolen fram igen!

————————————————-
Detta inlägg publiceras i samband med Intersport.
image

17 Kommentarer

  • Svara
    Staffan
    23 oktober, 2013 kl 15:36

    Håller med dig om mycket, inte minst lovorden om Craft-tightsen, har dem också och är stormförtjust i dem. Med underställ under funkar det hur kallt det än blir!

    Underställströja, tjockare lager två tröja och jacka ytterst, då jag har aldrig frusit, buff är bra och mångsidigt, använder den oftast i halsen och kan då dra upp den över munnen vid kyla. Använder dubbade löparskor med best grip dubbar, funkar bra på is, på snö fungerar terrängskor med grövre sula bättre tycker jag!

    • Svara
      Anna
      24 oktober, 2013 kl 06:13

      Snö? Sånt har vi inte i skåneland…Här finns bara is och frusen modd :) Men jag håller med, på snö funkar grövre sula. Eller t om vanliga skor.

      • Svara
        Staffan
        24 oktober, 2013 kl 15:26

        Vi har haft ett par rejäla snörika vintrar nu, förrförra vintern låg snön mellan november-april så jag hoppas faktiskt på en snöfattig, löparvänlig vinter nu, det vore skönt!

  • Svara
    Saras Träningblogg
    23 oktober, 2013 kl 17:18

    Jag älskar att springa på vintern! Det är ju det bästa :D

  • Svara
    Miassteg
    23 oktober, 2013 kl 21:37

    Nu har jag också köpt ett par icebugs! Nu får snön komma, jag väntar… :)

    • Svara
      Anna
      24 oktober, 2013 kl 06:13

      Du kommer inte bli besviken! Men jag hoppas du får vänta ett tag till :)

  • Svara
    Uppochhoppa
    23 oktober, 2013 kl 23:05

    Tänk att jag ännu inte äger icebugs?! Måste göra något åt det alltså! ( fast iofs, i vinter ska jag ju inte springa, så kanske nästa år??!! )

    • Svara
      Anna
      24 oktober, 2013 kl 06:15

      Det är mitt bästa inköp ever. Gör vinterlöpningen så mycket roligare. Du kan redan börja snickra på önskelistan till julafton 2014 alltså :)

  • Svara
    Andreas
    24 oktober, 2013 kl 08:46

    Tycker vintern är bättre än hösten för löpning, även om hösten också har sin charm. Men de är bara blött blött blött å blåsigt mest hela tiden just nu!

  • Svara
    Susanne
    24 oktober, 2013 kl 09:10

    Så inspirerande! Följer din blogg sedan några veckor tillbaka. Riktigt rolig läsning.
    Och nu helt plötsligt längtar jag till vintern. :-)
    Köpte mig ett par dubbade IceBug till förra vintern, men tyvärr fick jag en väldigt segdragen överbelastningsskada (hopparknä) i nov 2012 så det blev inte många pass i mina IceBug. Men nu har jag rehabat, rehabat och rehabat och är på mycket god väg tillbaka så i vinter ska dom bli välanvända mina 1 år gamla men ändå nya skor. :-)

  • Svara
    julia
    24 oktober, 2013 kl 16:18

    Håller med :) men jag brukar alltid frysa om fötterna trots underställ och tjocka kläder :)

    • Svara
      Anna
      25 oktober, 2013 kl 10:23

      Testat ullstrumpor?

  • Svara
    Anna
    24 oktober, 2013 kl 18:59

    Har du något sånt där supertips på lager 2 med vindskydd? Har massor av underställ och microfleecetröjor, men tröja och tights som klarar vind saknar jag. Och bor man i Götet så får man räkna med blåst!

  • Svara
    Lisa
    24 oktober, 2013 kl 20:10

    …och blir det riktigt jäkla SVINkallt: fram med värmeväxlaren. Så klarar luftrören minus 20 grader:)

  • Svara
    mammaspring
    24 oktober, 2013 kl 20:47

    Bra guide! Har sprungit 3 vintrar i rad nu – i snöstorm, snålblåst, sidovind, -20, you name it!
    Har använt mig av andningsskydd då det varit riktigt kallt! Finns inget bättre än vinterlöpning!

    • Svara
      Anna
      25 oktober, 2013 kl 10:22

      Eller hur, vinterlöpning är fantastiskt! Här ner slipper vi bekymren med -20 dock. Blir sällan kallare än minus10. Fast det fuktiga och blåsiga gör att det känns som minus miljoner. Dock inte i luftrören :)

    Kommentera