Utmanad!

Igen. Utmanad. Denna gång av min alldeles egna dotter.

På midsommarafton 2013 ska vi göra TRE chins var. Den här utmaningen känns tuffare än vilken löparutmaning som helst. Jag är liksom inte byggd för chins. Helt utan överkropp och med all muskelvikt på underkroppen. 

Så här gick det på våra första taffliga försök:

2013-01-24 16.27.482013-01-24 16.28.56

Avlastad med mer än halva min vikt, men dock. På väg mot det stora målet!

Det här kallar jag kvalitetstid med barn!

16 Kommentarer

  • Svara
    Niklas Gelkner
    25 januari, 2013 kl 16:02

    Nu kanske jag har missförstått något men gjorde du inte precis 3 stycken på videon? Vad ska du då göra fram till midsommar?

    • Svara
      Anna
      25 januari, 2013 kl 18:28

      Jo jag gjorde tre med hjälp! Avlastad med nästan halva min vikt. Till midsommar är det the real thing som gäller. Oavlastat!

  • Svara
    OrienterarEmma
    25 januari, 2013 kl 17:12

    Jag jobbar också med chinsen och håller med – värre än värsta löputmaningen! Än så länge kan jag inte göra en enda utan hjälp, men till sommarn så!

  • Svara
    Uppochoppa
    25 januari, 2013 kl 17:51

    Aouuchhh… Fasen, borde man inte typ ha lärt sig göra chins på skolgympan?! Att det ska vara så svårt!

  • Svara
    Johan
    25 januari, 2013 kl 21:16

    Usch och fy! Inte min grej. Har absolut samma problematik som du har.

  • Svara
    Anne med e
    25 januari, 2013 kl 21:18

    Mitt mål är att klara 5 innan årets slut. Med tanke på att jag inte ens kunde bära en liter mjölk på nästan 10 år fram till i somras och inte fick börja styrketräna förrän i januari så vette sjutton om jag tagit mig vatten över huvudet… Under de här veckorna har jag i alla fall gått från att orka noll och ingenting orka lyfta mig någon cm utan hjälp.

    • Svara
      Anna
      25 januari, 2013 kl 23:11

      Heja heja!!!

  • Svara
    Jennie
    25 januari, 2013 kl 22:27

    Jag och chins har samma relation som dom som ska börja träna. Dom tränar någon vecka eller två, sedan lägger av. Jo, kanske jag ska hänga på eran utmaning! Om jag får? Mina barn är för små för dessa utmaningar, så jag kanske kan ”låna” in mig?

    • Svara
      Anna
      25 januari, 2013 kl 23:08

      Klart du får! Vi kan öva ihop nästa onsdag :)

      • Svara
        Jennie
        26 januari, 2013 kl 18:08

        Chins inkl NTC, bra kombi!

  • Svara
    changethebee
    26 januari, 2013 kl 05:51

    Härligt att du ska köra pull-ups! Om du vill få resultat snabbare så kör exentriskt istället för att avlasta. Förr vintern klarade jag en enda chin och nu tar jag 15 och har börjat lasta på vikter. I det här blogginlägget går jag igenom hur man lättast och snabbast bygger upp styrkan för att klar pull-ups och chins.

    http://changethebee.wordpress.com/2012/07/30/kom-igang-med-pull-ups-10-2/

    Här är en länk till det program jag till stor del använde väldigt framgångsrikt:
    http://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0&feature=related

    Kör hårt! :)

    (och ja, jag kallar det du gjorde i videon för pull-ups, det råder total begreppsförvirring i sverige men resten av världen kallar det för pull-ups och varianten med handflatan mot dig för chin-ups.)

    • Svara
      Anna
      26 januari, 2013 kl 15:04

      Tack för dina tips!! Såklart får vi prova den varianten också!

  • Svara
    Beatrice Amundsson
    26 januari, 2013 kl 10:18

    Åhhhh det är en fin utmaning!! :) Kör hårt!!

  • Svara
    Vevve
    26 januari, 2013 kl 13:25

    Kul att hon utmanar dig i ett område där du känner dig mindre het, förstå hur nöjda ni kommer vara när ni klarar det!

  • Svara
    Malin
    27 januari, 2013 kl 15:46

    Kul utmaning! Tveksam om jag skulle klara det, men skulle gärna vilja. Vore kul med tips på hur man närmar sig att klara det, särskilt för en som mig som inte har gym där det finns sån där hjälpmaskin :-)

  • Svara
    Yogamala Anna
    27 januari, 2013 kl 17:24

    Vilken superduper kvalitetstid! Jag älskar när mina ungar vill yoga med mig eller ber mig göra en asana eller två. Oavsett hur yogan blir så är det något vi gör ihop och DET är ju det viktigaste, eller hur! Shit vilken härlig vår ni har ihop oavsett hur det går. Love!

  • Kommentera