Chockstart på morgonen…

Jag går yogakurs på tisdagsmorgnarna, en perfekt start på en helt vanlig tisdag. Men idag var yogafröken wild and crazy. Vi skulle stå på händerna…  

Steg 1. Sätt händerna en benlängd från väggen och klättra upp till benen är horisontella.

Steg 2. Sätt händerna i marken och kicka upp benen. Gör alltså inte som du gjorde på mellanstadiet (där i alla fall jag utgick från stående och tog fart med hela kroppen). Händerna i backen, lyft med magen. Yogafröken ser dig om du fuskar…

3 minuters försök till handstående gav mig högre puls än hela NMT-passet i söndags.

Testa om du törs…

10 Kommentarer

  • Svara
    Daniel
    25 september, 2012 kl 16:25

    Ja jäklar!!!

  • Svara
    Västgötskan
    25 september, 2012 kl 16:55

    3 minuter? Hur svårt kan det vara….? Haha! (Herregud, vad säger jag… Men måste testa)! :-D

    • Svara
      Anna
      25 september, 2012 kl 22:27

      Du rapporterar väl hur det gick? :)

  • Svara
    Anders
    25 september, 2012 kl 18:02

    Jag kör tvärtom, magen mot väggen och får alltså klättra upp med fötterna. Sen står jag där så länge jag orkar tre fyra gånger. Mot väggen har jag bara ena stortå som jag släpper lite då och då. Med den metoden har jag gått från 1-2 sek fristående till upp mot 10 sek. Nu var det nån vecka eller två sedan sist, men blev jag sugen igen…

    • Svara
      Anna
      25 september, 2012 kl 22:28

      Ska prova den varianten när jag återhämtat mig lite. Det där med handstående var ju värre än vilken långpanna som helst…

  • Svara
    Anders
    25 september, 2012 kl 18:03

    Eller du klättrar ju också uppmed benen, men jaja du förstår :)

  • Svara
    Snorkkis
    25 september, 2012 kl 18:54

    Nehe, jag vågar inte testa. Beundrar i stället din akrobatik!

    • Svara
      Anna
      25 september, 2012 kl 22:29

      Klart du vågar! Jag som är fegast i universum vågade ju…

  • Svara
    mammaspring
    25 september, 2012 kl 22:31

    shit! Det var inte illa!!

  • Svara
    Heidi
    26 september, 2012 kl 07:57

    Nu vet jag vad jag ska testa ikväll!

  • Kommentera