Vilken är den perfekta träningstiden?

Jag tränar gärna tidigt för att ha dagen fri sen. För att njuta av känslan länge efteråt, istället för att ha det framför mig. På helgerna betyder det morgonpass och på vardagarna så snart som möjligt efter jobbet. Hinner jag såsa till blir det mycket jobbigare att ta sig ut.

Vid de få tillfällen jag tränar sent förvånas jag över hur mycket piggare kroppen är! Ett löppass på söndagkvällen är oftast en mycket piggare historia än på förmiddagspasset. Jag känner mig starkare och har bättre flyt. Ändå väljer jag morgonen i nio fall av tio…

På jobbet håller jag som värst på att lägga schema inför hösten på två anläggningar. Det är ett pussel utan dess like. För vad jag lärt mig under åren är att alla vill träna mellan 18-19. Och då menar jag 18 NOLL NOLL till 19 NOLL NOLL.

17.45 kan ingen träna, det är för tidigt. 19.15 är nästan läggdags…

När tränar du helst?

23 Kommentarer

  • Svara
    Johanna
    12 juni, 2012 kl 14:37

    Jag håller helt med dig. Tränar helst på morgonen, för det är så skönt att ha dagen fri. Däremot njuter jag nog av kvällspass också, för som du säger så är man så pigg då. Tycker själv att 18.00 till 19.00 är riktigt dålig tid. 19-21 är bättre tider, men morgonpass är bäst!

  • Svara
    Sofie
    12 juni, 2012 kl 14:55

    På morgonen! Utan minsta konkurenns. :)

  • Svara
    Träningsglädje
    12 juni, 2012 kl 15:06

    på gym tränar jag helst gruppträning mellan 7-8. 6.30 är för tidigt för då måste jag gå upp i ottan. att vara klar 8.30 är för sent för att hinna duscha. den perfekta efterjobbettiden är 17.30-18.30. slutar det 19 är jag hemma så sent och det blir dötid mellan 16.30 då jag ofta går från jobbet fram till 18. det måste vara svårt med scheman!!!

  • Svara
    Emma
    12 juni, 2012 kl 15:53

    Tränar absolut också helst på morgonen! Men har också insett att kvällstid kan ha sina fördelar det med, i och med att även jag känner mig riktigt pigg då! Skulle helst gå på pass 7-8 eller 17-19.

  • Svara
    bureborn
    12 juni, 2012 kl 16:00

    Önskar min kropp gillade träning på morgonen, för så är det ju så härligt ute. Men icke! Springer gör jag helst på kvällen, mellan 19-21. Inneträning på lunchen eller direkt efter jobbet 17:30.

  • Svara
    Fröken Strävan
    12 juni, 2012 kl 17:28

    För mig är morgonen bäst för ensamma löp- eller gympass. Efter jobbet är jag oftast trött och då föredrar jag ”tillsammans-träning” så att jag får lite draghjälp. 18-19 är ju onekligen bra tid… Blir det senare så får jag svårt att sova :/

  • Svara
    Camilla
    12 juni, 2012 kl 18:08

    Om det mot all förmodan är ett gruppass, runt 18 =) Egna pass får gärna vara runt 19!!

  • Svara
    Elise
    12 juni, 2012 kl 18:15

    Jag tränar helst efter jobbet vilket då betyder att mitt pass ska börja 17:00. Hälften av mina pass börjar faktiskt kl 17:00 också(kanske för att jag bor i en mindre stad och alla slutar kl 16:00).
    På helgen gillar jag när passen börjar kanske kl 11:00 så man hinner mysa lite hemma och man sedan är träningsklar lagomt till lunch!

  • Svara
    Snorkkis
    12 juni, 2012 kl 18:39

    Morgonen är absolut bäst. Men pigg och mycket sprätt i benen har jag oftast senare på dagen.

  • Svara
    BoelMaria
    12 juni, 2012 kl 19:06

    På vardagarna är halvsex den bästa träningstiden för mig. Då slipper jag stressa från jobbet, men kan samtidigt ta det på vägen hem. Kommer jag väl hem har jag svårt att ta mig ut igen…

  • Svara
    Malin
    12 juni, 2012 kl 21:03

    På vardagarna blir det mest lunchlöpning eller lunchpass 11.45-12.30. Om jag går på gympass så passar oftast 17.30 bäst, eller 18.30 om jag ska äta innan. Senare än det har jag somnat :-) Helgerna blir det ofta längre pass runt 9.30 när man smält frukosten. Även om jag också ofta är piggare i kroppen typ runt fyra på em.

  • Svara
    Västgötskan
    12 juni, 2012 kl 21:54

    Direkt efter jobbet, dvs ca 16.30-17.00 och en stund framåt. Morgonträning går, men jag är som en zombie… :-P

  • Svara
    Maria
    12 juni, 2012 kl 22:05

    Morgonpass vid 0645 om det passar med jobbschemat eller lunchpass med samma klasul om att det måste passa med schemat. På kvällen är klockan 1700 den optimala tiden då det går att gå raka vägen från jobbett till passet. I min värld är klockan 18 och därefter helt klart sämsta möjliga alternativ, men det är ju tur att vi alla är olika :) Har insett att mina tider väldigt sällan överens stämmer med ”alla” så jag har oftast gott om plats i gymmet. Startar gärna helgen med ett hårt pass på fredag kväll som fredagsmys så lördagar är inget måste men gärna söndag em kväll.

  • Svara
    Sandra
    12 juni, 2012 kl 22:22

    Ska jag gå på ett pass bill jag gärna att det är kl 18, jag hinner få i mig middag men är hemma tills barnen ska i säng!
    Går jag mot förmodan senare får de gärna va 19.30. Barnen ligger men jag kan ändå duscha och fika i lugn och ro innan de är dags att sova!
    På gymmet hänger jag dock helst innan lunch, då är jag oftast ensam! :)

  • Svara
    Maria
    13 juni, 2012 kl 06:28

    Morgonträning är den bästa! Då är det gjort och man är ju så pigg hela dagen…
    Blir så pigg av träning så för sent på kvällen vill jag inte träna. På mitt gym är gruppträningspassen vid 18.30 – det är en ganska bra tid.
    Men morgonen är den bästa om jag ska springa!
    =)

  • Svara
    Malin
    13 juni, 2012 kl 07:10

    Lunchtid är optimalt för mig men tyvärr blir det ofta för stressigt att hinna träna, duscha och äta på en timme. Oftast blir det nångång mellan 19 och 22 beroende på vem av oss som lägger barnen, igår blev det 50 min löpning kl 20,30. Inte optimalt men jag kom ut iaf :-)

  • Svara
    Johan
    13 juni, 2012 kl 09:15

    Pratar vi gym så efter dagiset har gått hem, någon gång efter 20:00. Löpning någon gång på kvällen.

  • Svara
    A
    13 juni, 2012 kl 13:17

    Helst morgon annars så snart som möjligt efter jobb men sen har man ju barn med nu för tiden så då är de rätt skönt att varva ned med träning efter nattning :)

  • Svara
    Anna
    13 juni, 2012 kl 13:44

    Spännande att läsa hur ni resonerar! Och ni verkar faktiskt ganska överens :)

  • Svara
    isabelle
    14 juni, 2012 kl 14:36

    I en perfekt värld skulle jag älska att träna vid 17-snåret på vardagar. Men eftersom jag jobbar till 18 så kan jag inte få till träning före 18.30/19. :)

  • Svara
    ida
    19 juni, 2012 kl 10:17

    Den bästa tiden är 20-21. Då hinner man hem.och äta samt natta tösen i lugn och ro innan man hår. Finns dock inga pass vid den tiden där jag bor. Det senare startar 18.45.

    • Svara
      Anna
      19 juni, 2012 kl 22:39

      I Kävlinge finns det :)

  • Svara
    Vevve
    15 augusti, 2012 kl 08:12

    Det korta svaret – DEt beror på.
    Det långa svaret – jag älskar att träna på morgonen just för att jag känner att dagarna blir så mycket längre.
    Men JAg har mer energi(läs mat i kroppen) mitt pådagen och eftermiddagen så vill jag ta ut mig är det då träningen förläggs

  • Kommentera