Fyra nya valkar

Färgglad start på dagen! Fast jag höll mig till vänster bland färgerna…

Det är lätt att gå ut och cykla eller springa när solen skiner. Men i ärlighetens namn tror jag min kropp är i större behov av funktionell styrka än ännu en långpanna på cykeln.

Så. På en av sommarens enda fina dagar gick jag inomhus för en timmes tuff kettlebell. Svettades, plågades och förundrades över min svaga vänstersida. Svettades lite till och fick en välförtjänt belöning i form av fyra nya valkar.  Och den där underbara känslan av burr i musklerna.

Förhoppningsvis får jag lite nya muskler också vad det lider. Om jag klarar av att stå emot solen fler gånger vill säga…

7 Kommentarer

  • Svara
    Översätt - Translate
    30 juni, 2012 kl 17:14

    Ja funktionalitet är bättre än att se ut som en traktor :P

  • Svara
    Carina
    30 juni, 2012 kl 23:48

    Ja, det bästa med styrka är att det går relativt fort att komma upp i en ok nivå! Jobbar också på styrkan för tillfället.

  • Svara
    anneliten
    1 juli, 2012 kl 10:02

    Sådana valkar ska man vara stolt över!

  • Svara
    anna
    1 juli, 2012 kl 22:01

    Vad kör du för program. Jag har en kB hemma som jag bollar runt lite planlöst med. Jag dras med löparknä..

    • Svara
      Anna (orka mera)
      1 juli, 2012 kl 22:25

      Vi har kb-klasser på gymmet så jag slapp tänka själv. Mycket svingar, cleans, snatchar, knäböj. Funktionella övningar som tränar hela kroppen samtidigt.

  • Svara
    anna
    1 juli, 2012 kl 22:01

    Vad kör du för program. Jag har en kB hemma som jag bollar runt lite planlöst med. Jag dras med löparknä
    ..

  • Svara
    Pernilla
    2 juli, 2012 kl 12:35

    Jag brukar träna utomhus sommartid, då behöver man inte stå emot solen :)

  • Kommentera