Dagens sällskap!
Intervaller? Backe? Lugnt och skönt? Fartlek…
Ibland är det jobbigaste med löpträning att bestämma sig för vad man ska göra. Då hade det varit skönt med ett organiserat pass att gå till och bara få det serverat.
På lördagarna har vi löp-grupper på gymmet. Med färdiga pass att servera till dem som också tycker det är skönt att slippa tänka själv. Har precis knåpat ihop ett grymt skojigt pass som jag hoppas faller folket i smaken. Men sen tog liksom hjärncellerna slut.
Det enda min överhettade hjärna lyckats uppbringa som förslag till mig själv är långa intervaller. 2 km. I snöyra. Det får duga.
4 Kommentarer
Jenny
17 april, 2012 kl 15:21Vilka snyggingar!
joanna-livet med Aspergers syndrom!
17 april, 2012 kl 16:56Tänkte bara tipsa om att jag just nu kör en tävling ned skit coola smycken från En person vinner valfritt smycke från Amakli.se som jag tror skulle passa dig
http://www.domkallarmighannes.com/2012/04/tavling-valfritt-smycke-fran-amaklise.html
och ett par snygga anti-shake tränings tights från Röhnisch
http://www.domkallarmighannes.com/2012/04/tavling-anti-shake-tights-fran-rohnisch.html
så passa på att gå in och anmäla dig:)
Vill du inte ha sådana här komentarer så ber jag om ursäkt och hoppas du får en bra vecka:)
A
17 april, 2012 kl 18:00Ah solen strålar. Ska bli trevligt med tisdagsintervaller – 2km uppvärm+4x100m+3x8min+2km nedjogg
Anna (orka mera)
18 april, 2012 kl 07:18A – då hade du bättre tur med vädret. Härligt pass, hoppas det gick bra!