(OBS! Bilden inte tagen i mitt vardagsrum…)
Jag har yogat varje dag sen den 26 september, med undantag för en vecka i Playitas. Jag har mestadels kört till någon dvd, men någon gång i veckan har jag kört “på riktigt” med en livs levande instruktör.
I morse kände jag för första gången att jag hade tillräckligt med kött på benen för att testa själv. (Sanningen var att dvd:n har börjat hacka…)
Flödade mig igenom solhälsning A och B innan morgongröten skrek efter mig.
Det gick över förväntan. Kom ihåg alla in- och utandningar och vilket som skulle vara när. Men framförallt fick jag göra det i MIN takt. Jag slapp andas ut två gånger på raken (och bli blå i ansiktet) för att dvd:n ville andas ut precis när jag skulle andas in. Jag bestämde själv.
Fantastisk upplevelse på en fredag. Vilket flyt.
6 Kommentarer
therese
3 februari, 2012 kl 09:12Åhh härligt! Jag testade på yoga för första gången igår, var svårt men jag gillade det och jag vet att det kommer bli bättre och bättre! =)
Lina
3 februari, 2012 kl 11:05Det är fantastiskt att du lyckats hålla takterna under så lång tid !! Du nämner DVD:er, finns det någon/några speciell(a) som du använder?! Keep up the good work!
Johanna
3 februari, 2012 kl 11:10Vad inspirerande att höra att du yogat så mycket och håller i! Jag yogar själv än hel del hemma, kanske 3 gånger i veckan. Vad är det för dvd-program du använt? Vore kul med lite ny inspiration!
Sofy
3 februari, 2012 kl 12:49Åh Snyggt gjort!
Ellinor
3 februari, 2012 kl 22:10Att få yoga i sin egna takt är frihet.
Bli fit & må bra
5 februari, 2012 kl 23:11Like like like!