Tre smarta drag för en bra onsdag:
1) Klicka hem ett par spinningskor. SIDI blev det. Typ likadana som mina ute-cykelskor.
2) Unna dig lite massage. 90 minuter kommer göra susen på mina post-playitas-ben.
3) Avsluta med 60 minuter tuff kettlebell. För att liksom bli stel igen…
Ja, jag vet, ordningen blev fel. Borde haft massagen sist. Men det får väl räknas som ett i-landsproblem en lyckad onsdag som denna!
6 Kommentarer
Västgötskan
18 januari, 2012 kl 15:2760 min kettlebell. Du är inte riktigt klok, människa?! Jag är heeeelt slut efter 20 minuter… Ha ha! :-D
Sarah
18 januari, 2012 kl 16:08Jag tycker det låter som 3 st 100 % braiga grejer! 300 % är super!
Träningen och livet
18 januari, 2012 kl 16:09Bra dag, jättesnygga skor!
Jenny
18 januari, 2012 kl 16:45Skitsnygga skor…attans vad snabb du blir i dom! Massage….skönt!
mia
18 januari, 2012 kl 21:29Läste precis Jonas Coltings blogg, och han har varit på Playitas en vecka precis som du. Sprang ni på varann kanske?! :)
Anna (orka mera)
18 januari, 2012 kl 21:35Västgötskan – inte riktigt klokt men ganska kul. Nu skakar armarna vill jag lova :)
Sarah – 300% är precis lagom många procent! Nu återstår att se hur jag ska få upp müsli-burken med mina skakande armar…
Träningen och livet – tyckte också dom var fina! Äntligen ska man få se lite tjusig ut på fötterna!
Jenny – kommer att cykla ifrån hela gänget i spinningsalen! Måste nog skruva fast cykeln :)
Mia – vi gjorde ju inte det. Triathletgänget bodde på hotellet och vi i lägenheterna. Fast en i sällskapet hade sett honom.