En bra onsdag

image

Tre smarta drag för en bra onsdag:

1) Klicka hem ett par spinningskor. SIDI blev det. Typ likadana som mina ute-cykelskor.

2) Unna dig lite massage. 90 minuter kommer göra susen på mina post-playitas-ben.

3) Avsluta med 60 minuter tuff kettlebell. För att liksom bli stel igen…

Ja, jag vet, ordningen blev fel. Borde haft massagen sist. Men det får väl räknas som ett i-landsproblem en lyckad onsdag som denna!

6 Kommentarer

  • Svara
    Västgötskan
    18 januari, 2012 kl 15:27

    60 min kettlebell. Du är inte riktigt klok, människa?! Jag är heeeelt slut efter 20 minuter… Ha ha! :-D

  • Svara
    Sarah
    18 januari, 2012 kl 16:08

    Jag tycker det låter som 3 st 100 % braiga grejer! 300 % är super!

  • Svara
    Träningen och livet
    18 januari, 2012 kl 16:09

    Bra dag, jättesnygga skor!

  • Svara
    Jenny
    18 januari, 2012 kl 16:45

    Skitsnygga skor…attans vad snabb du blir i dom! Massage….skönt!

  • Svara
    mia
    18 januari, 2012 kl 21:29

    Läste precis Jonas Coltings blogg, och han har varit på Playitas en vecka precis som du. Sprang ni på varann kanske?! :)

  • Svara
    Anna (orka mera)
    18 januari, 2012 kl 21:35

    Västgötskan – inte riktigt klokt men ganska kul. Nu skakar armarna vill jag lova :)

    Sarah – 300% är precis lagom många procent! Nu återstår att se hur jag ska få upp müsli-burken med mina skakande armar…

    Träningen och livet – tyckte också dom var fina! Äntligen ska man få se lite tjusig ut på fötterna!

    Jenny – kommer att cykla ifrån hela gänget i spinningsalen! Måste nog skruva fast cykeln :)

    Mia – vi gjorde ju inte det. Triathletgänget bodde på hotellet och vi i lägenheterna. Fast en i sällskapet hade sett honom.

  • Kommentera