Träningsläger

Idag är det träningsläger i min värld.

release4

Började dagen med releaseparty då vi fick köra igenom nya releaserna från Les Mills. 90 minuter salig blandning av Body pump, Body Combat, Body Attack och CX Worx.

Grymt mycket ös i axel-låten och svärdföringen i combaten var helt underbar! Aerobic-hoppan i mig väcktes till liv i attacken och sen var det skönt att få komma ner på mattan och jobba lite mage. 

Efter lite återhämtning i form av kioskförsäljning och lunch är jag nu redo för nästa pass. Afro på Gerdahallen. Omväxling förnöjer!

Sen laddar jag batterierna med catering-mat och trevligt sällskap inför morgondagens Furulundrunda.  Håll tummarna för att det håller!

3 Kommentarer

  • Svara
    Daniel
    10 december, 2011 kl 16:37

    Håller tummarna för morgondagen!
    Fram med höften och känn inte efter föööör mycket ;) så kommer det gå galant!

  • Svara
    Malin
    10 december, 2011 kl 16:45

    Vilket roligt Party, helt i min stil! Ser mkt fram emot nya combaten! :)

  • Svara
    Suzan
    10 december, 2011 kl 23:44

    ÅÅhh nice!

  • Kommentera