2011 års tränings-siffror

Dags för summering av årets träningsinsats.

image

De höga staplarna okt-dec är yogan…

Totalt: 487 timmar och 32 färre än förra året.

Löpning:
103 timmar och 114 mil. Att jämföra med 161 timmar och 176 mil 2010. Med tanke på att jag varit löpskadad i ett halvår är jag förvånad att dippen inte blev större.

Spinning:
119 timmar och 18 färre timmar än förra året. Har bara instruerat ett pass i veckan sedan juni och det sätter sina spår i statistiken. Från och med vårschemat blir det två!

Cykling: 81 timmar och 215 mil. En en piss i Mississippi jämfört med 2010 års 140 timmar och 355 mil. Men så varken Vätterncyklade eller Umeåcyklade jag i år.

Så finns det inget jag gjorde mer av 2011?

Jag testade nytt. Utmanade mina lugna sidor i yogan (+55 timmar) och levde ut mina aggressioner i box och body combat. Jag drog fler däck och svingade fler kettlebells.

När jag sammanfattar 2012 hoppas jag dock att jag har lite fler timmar på mitt löpsaldo. Och jag börjar att jobba på det redan i morgon!

3 Kommentarer

  • Svara
    Västgötskan
    31 december, 2011 kl 13:28

    Tycker du var grymt modig som utmanade dig själv och gick på box! En eloge! :-)

    Gott nytt år! :-)

  • Svara
    Camilla
    8 januari, 2012 kl 10:48

    Det här tyckte jag var jätteintressant! På vilket sätt följer du upp din träning, alltså var/hurudant system har du?

    Hälsn.
    Camilla

  • Svara
    Anna (orka mera)
    8 januari, 2012 kl 23:07

    Camilla – skriver in all min träning på http://www.funbeat.se. Sen kan man få ut all statistik man vill! Funkar jättebra!

  • Kommentera