Vätskebalans

En gång på stenåldern när jag hade kört en klass på Gerdahallen kom en tjej fram och frågade om svetten på hennes armar var fett som hade smält…

Om så hade varit fallet hade jag tynat bort för länge sen. Jag svettas nämligen YMNIGT på mina klasser. Nästan så jag skulle behöva flytväst för att inte drunkna när jag kliver av spinningcykeln.

Problemet är att fylla på samma mängd vatten efteråt. Jag liksom glömmer bort att dricka och blir aldrig speciellt törstig. Samtidigt som jag vet hur mycket prestationsförmågan går ner vid vätskebrist. Jag måste verkligen skärpa mig på denna punkt. Och jag startar redan idag. Skål.

12 Kommentarer

  • Svara
    Helena R
    12 februari, 2011 kl 15:21

    Haha, fett som smälter! :)
    Blir underhållen och inspirerad av din blogg som jag ramlade in på på något vis! Är själv nybakad aerobic- och stepledare på just Gerdahallen.

  • Svara
    Camilla
    12 februari, 2011 kl 18:52

    Ibland undrar man vad folk lärde sig på skolan egentligen ;)

  • Svara
    Karin - FitnessochHälsa
    12 februari, 2011 kl 20:16

    Den frågan har jag inte hört tidigare! Stackarn, hon kan inte ha haft så jätte bra koll…

  • Svara
    Carina
    12 februari, 2011 kl 23:18

    Fett som smält… tja vad praktiskt det vore!!

  • Svara
    Ingmarie
    12 februari, 2011 kl 23:46

    haha! Hoppas hon lärt sig sanningen nu. Jag tror inte du ska vara orolig. Din kropp kommer att säga till dig när den behöver vätska. Var så säker! Jag tror allt för många dricker på tok för mycket och DET, det är LIVSFARLIGT!

  • Svara
    Karin
    13 februari, 2011 kl 11:12

    Haha, vad roligt att ens komma på den tanken! Jaja, nu lär hon väl veta i alla fall :)

  • Svara
    J
    13 februari, 2011 kl 12:18

    Jag är precis likadan: svettas MASSOR, men blir egentligen aldrig riktigt törstig. Måste påminna mig själv om att dricka, annars skulle jag dricka kanske 0,5 liter om dan bara.

  • Svara
    anneliten
    13 februari, 2011 kl 19:19

    Jag är likadan. Först när huvudvärken kommer inser jag att jag glömt att dricka. Supersvettare är jag. Ju mer jag tränar ju värre (bättre?) blir svettandet.

  • Svara
    Anna (orka mera)
    14 februari, 2011 kl 10:06

    Helena R – vad roligt att höra! Du kommer att få en underbar tid på Gerda. Men var förberedd på alla sorters frågor :)

    Camilla – ja det kan man fråga sig!

    Karin – tur är väl det att man får nya frågor ibland, det hade ju varit tråkigt utan omväxling :)

    Ingmarie – Ja jag hoppas ju att kroppen säger ifrån. Annars vore det fruktansvärt ologiskt!

    Karin – man ska höra mycket innan öronen trillar av, säger dom som vet :)

    J – skönt att det finns fler svettisar!

    Anneliten – Ahh, en till! Jag trodde jag var svettmästare!

    Carina – en timme i bastun så är man färdig för beachen!

  • Svara
    Nykropp.se
    16 februari, 2011 kl 12:37

    Vad skönt det hade varit OM det hade varit fett som smält! :)

    Grym blogg!

    Mvh Dennis aka Nykropp.se

  • Svara
    Anna (orka mera)
    16 februari, 2011 kl 14:03

    Nykropp – eller hur. Då skulle alla vara smala i Thailand. Fast så är det ju faktiskt….ehhh, DET KANSKE ÄR SANT :)

  • Svara
    Julia
    17 februari, 2011 kl 23:14

    Det är bra att svettas mycket, visar på hög och bra ämnesomsättning

  • Kommentera