Fredag!

Startade helgen på bästa sätt: intervaller i medvind!

Det blåste järnet idag! När jag hade vinden emot mig kom jag ingenstans. Jag trodde inte jag skulle överleva uppvärmningen – 4 km motvind.

Sen vände jag hem för snabba medvindsintervaller. Tanken var att öva benen att springa fort. Jag känner att det är här jag brister. Konditionsmässigt är jag i hyfsat bra form, men när det börjar gå fort tappar jag kontrollen över mina kroppsdelar. Därför fick jag äran att springa alla intervallerna åt rätt håll idag. Inte för att det blev mindre jobbigt för det. 3 x 3 minuter (ja, vi tar det fortfarande lite piano), med pulsen i taket och andningen som en mindre blåsbälg.

Jag tror jag såg döende ut. Det trodde jag i Stockholm också, men då var jag visst så här glad:

image
Bild från marathonphoto.com.

5 Kommentarer

  • Svara
    Johan
    17 september, 2010 kl 20:38

    Grattis att du lyckades se glad ut! Det gjorde inte jag…. Då var det ändå 3 försök. =)

    Med den motvinden så behöver du ju inte ens andas, bara att öppna munen.

  • Svara
    Anette
    17 september, 2010 kl 20:59

    Hej,
    jag har läst din blogg några veckor nu och jag tycker den känns inspirerande och intressant!
    Jag har en fråga angående kompressionsstrumporna som du är så fin i där på bilden =) Jag styrketränar mest, men har tänkt att jag ska bygga upp grundkonditionen mer. Har funnit att löpning verkligen är min grej! Speciellt nu när vovven blivit stor nog att hänga med. Grejen är att jag efter att ha kört järnet hela sommaren fått ont i ena vaden. Jag vilade ett par veckor och tar det lite lugnare nu. Antagligen har jag överansträngt mig. Men jobbar på tekniken nu och känner att det går mycket bättre. Men då till saken, är strumporna bra stöd för vaderna? Kan det hjälpa mig att ha såna, även om jag inte springer 2 mil?

    Tack för en läsvärd blogg! =)
    /Anette

  • Svara
    Camilla
    18 september, 2010 kl 16:32

    Anna, prova Esberitox så fort du känner av nåt i halsen. Brukar hjälpa mig :-)

  • Svara
    Anna (orka mera)
    18 september, 2010 kl 22:56

    Johan – haha, du har inte sett de 9 andra bilderna….

    Anette – jag kan gå i mina strumpor här hemma bara för att det är skönt med lite tryck och värme på vaderna. Tror absolut du kan ha nytta av dem även fast du inte springer långt.

    Camilla – tack för tips :)

  • Svara
    Johan
    18 september, 2010 kl 23:57

    Jo faktiskt :)

  • Kommentera