Gott nytt år!!!

Nu återstår 6 timmar av 2009 och jag vill passa på att önska alla mina läsare ett GOTT NYTT ÅR!

DSCF3866

Samtidigt stänger vi ännu ett träningsår och i vanlig ordning kommer en summering… (Förra årets siffror i parantes).

Löpning: 5434 min (6603 min)
Spinning: 7521 min (5020 min)
Cykel: 3371 min(2001 min)
Body Pump: 1640 min (1425 min)
Afro: 480 min (945 min)
Styrketräning: 50 min (110 min)

Totalt: 22402 minuter fördelat på 346 pass att jämföra med 18395 minuter och 274 pass förra året. Största ökning på spinning och cykling medan löpningen av naturliga skäl (5 månaders knäskada) backar.

Styrketräningen är som alltid den mest humoristiska posten på listan. Men en gång om året får väl i alla fall anses som regelbundet. Och träning ska visst helst vara regelbunden har jag hört…

Nu väntar ett nytt år med nya träningsmöjligheter.  Och jag håller mina tummar och tår för att vi alla får vara friska och skadefria. Häng med!!!

Inga kommentarer

  • Svara
    Andréa
    31 december, 2009 kl 16:46

    Gott nytt år!!

  • Svara
    Viveca
    31 december, 2009 kl 16:57

    Gott Nytt År!!!Från Rosdahlarna

  • Svara
    BoelMaria
    1 januari, 2010 kl 11:23

    Gott nytt år! Imponerande träningsmängd!!! Jag ligger LÅNGT efter, men jag slår dig i styrketräning :)

  • Svara
    Daniel
    1 januari, 2010 kl 12:27

    Jag hänger med!! :) Gott nytt på dig!!

  • Kommentera