Istället för tusingar

IMG_0845 IMG_0844 IMG_0847 IMG_0848

Svag känning i knät. Vågar inte riska något! Det blev fick bli yoga, stretch och rulle idag. Tusingarna finns ju kvar!

8 Kommentarer

  • Svara
    Joakim
    30 november, 2009 kl 15:02

    Hej!

    Jag följer din blogg varför jag nu måste tacka dig då jag idag mår bättre. Jag har nämligen följt några av dina bra tips. Tack!

    Jag skriver också om kost fast ur ett litet annat perspektiv.

    Cheers Joakim

  • Svara
    MarathonMia
    30 november, 2009 kl 16:25

    Det där är ju så grymt bra! Jag beundrar ditt fokus och disciplin som kör hemma!

  • Svara
    Anna
    30 november, 2009 kl 16:26

    Snygga ballonger i bakgrunden!

  • Svara
    Josefine
    30 november, 2009 kl 16:36

    Bra jobbat!

    Jag har en fråga. Du tränade ju efter FIRST inför din förra maraton. Jag har också använt mig av deras program för att lägga upp min löpträning och jag gillar det. Däremot så förvånades jag lite över att deras marathonprogram bara var 18 veckor. Därför undrar jag hur länge din marathonträning var? Ska man bygga på med mer träning innan eller bara köra 18 veckor enligt programmet?

    Tack för en bra blogg!

  • Svara
    Daniel
    30 november, 2009 kl 17:57

    Smart drag! Jag håller tummarna för ditt knä!!

  • Svara
    Anna (Orka mera)
    30 november, 2009 kl 22:09

    Joakim – å vad roligt att jag fått inspirera och tipsa! Ska kika in till dig med!

    Marathonmia – just yoga funkar. Ingenting annat! Då har jag sämst disciplin i hela universum!

    Anna – hade ju barnkalas i går ju :)

    Josefin – jag tränade på med lite ofokuserad träning och började programmet ca 20 veckor innan (räknade med att någon vecka elelr två skulle trilla bort i förkylning eller annat…)

    Daniel – tack!

  • Svara
    Josefine
    1 december, 2009 kl 21:43

    Tack för ditt svar, deet låter vettigt.

  • Svara
    Anna (Orka mera)
    2 december, 2009 kl 06:53

    Josefin – lite mera svar :) Har för mig att man skulle kunna springa 20 eller om det var 24 km när man påbörjade 18 veckors- programmet. Men det står i boken.

  • Kommentera