Framsteg

Det är ingen nyhet att intervaller är det värsta jag vet… men när man ser framsteg kan till och med jag glädjas lite åt dem. Efteråt!

Körde 4×800 m idag på exakt samma ställe som för två månader sedan. Här är dagens kilometertider i jämförelse med förra gången inom parantes:

1. 4:19 (4:18)
2. 4:09 (4:18)
3. 4:02 (4:17)
4. 4:06 (4:19)

Jämnare då. Snabbare nu. Härlig start på en fredag.

Ikväll har vi instruktörskväll på gymmet. Vi börjar med ansiktsbehandlingar och avslutar med italiensk buffé. Ska bli gött!

Inga kommentarer

  • Svara
    Anonymous
    20 mars, 2009 kl 14:01

    Jag kan ansiktsbehandla dig eftersom jag har jour ;) / Camilla

  • Svara
    Dessi
    20 mars, 2009 kl 14:38

    Kul! :) Måste kännas extra bra att diu var snabbast på den sista intervallen. Bra jobbat!

  • Svara
    MarathonMia
    20 mars, 2009 kl 15:05

    Shit vilka snabba intervaller! Grymt jobbat.

  • Svara
    Anna
    20 mars, 2009 kl 15:41

    Vilka braiga tider! Ha en supertrevlig kväll.

  • Svara
    Admin
    20 mars, 2009 kl 16:21

    GRYM förbättring! Kram

  • Svara
    Snorkkis
    20 mars, 2009 kl 18:38

    Snyggt jobbat med intervallerna! Jag gillar inte heller intervaller, men hoppas att komma över den ”aviga” inställningen till dem snart. Och effektivt märker man ju att det är!

  • Svara
    Anna (Orka mera)
    20 mars, 2009 kl 22:30

    Camilla – hade det inte varit snajsigare och komma i ansiktmask och släcka brand? Snorkfröken – skönt att höra att det finns fler som inte gillar intervaller.

  • Kommentera