Spinning gör underverk för stela ben

Tog mig i väg till gymmet ikväll för att trampa bort lite stelhet. Brukar köra spinning som första pass efter långloppen. Dag 2 brukar vara lagom då är motivationen på topp igen och energin åter på plats. (Dag 1 är förövrigt upptagen för shopping…)

Spinningen låter blodet pumpa utan att belasta benen för mycket. Det känns i hela kroppen hur det rensar bort all stelhet och piggar till benen, gör hela kroppen redo för nya tag.

Nu känner jag mig som en ny människa. Nu väntar 8 timmars sömn innan jag i morgon ska införa en HELT NY TRÄNINGSFORM i min tillvaro. Men mer om det sen…

Inga kommentarer

Kommentera